ఒత్తిడి-రహిత మూవింగ్ ఎక్స్పీరియన్స్ కలిగి వేస్

చాలామంది ప్రజలు కదిలే ఒత్తిడికి గురవుతున్నారని అంగీకరిస్తున్నారు, మీరు సాధ్యం అనుకున్నదాని కంటే మీరు చాలా తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన చర్యను కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు నిజంగా క్షణం ఆస్వాదించడానికి కదిలే ఒత్తిడి తగ్గించడానికి మార్గాలు చాలా ఉన్నాయి, మార్పు ఎదురుచూస్తున్నాము మరియు ఈ తరలింపు సానుకూల మరియు బహుమతి అనుభవం ఉంటుంది తెలుసు - ప్రారంభించడానికి అవకాశం.

మీరే సమయం ఇవ్వండి

సమయం ఎల్లప్పుడూ మీ నియంత్రణలో లేదు.

కొన్నిసార్లు ఒక కదలిక మాకు పైకి చొచ్చుకుపోయి, చివరి నిమిష 0 ను 0 డి వెళ్ళడానికి బలవ 0 త 0 చేసి , మన 0 వేగ 0 గా చర్య తీసుకోవాలి. మీరు ముందుకు సాగితే , కనీసం ఎనిమిది వారాల పాటు మిమ్మల్ని అనుమతించండి. నేను అత్యంత పన్నెండు మందిని సిఫార్సు చేస్తున్నాను, ప్రత్యేకంగా మీరు అద్దెదారులు తీసుకోవాలని మరియు / లేదా మీరు వేసవి కదలికను ప్లాన్ చేస్తుంటే. కానీ ఎనిమిది వారాల వ్యవధిలోనే చాలా ఒత్తిడి లేకుండా చేయవచ్చు.

ఆర్గనైజ్డ్ పొందండి

మీ కదలిక సమయంలో నిర్వహించటానికి , మీరు చేయవలసిన అన్ని పనుల జాబితాను తయారు చేసి, ఆ వారాల జాబితాలో ప్రతిదీ పూర్తి చేయడానికి మీరే తగిన రోజులను అనుమతించి, వాటిని వారాలుగా విభజించండి. ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకుంటే, ఎనిమిది వారాల ప్రణాళికను పరిశీలించండి, అది మీరు ట్రాక్లో ఉండాలని నిర్ధారిస్తుంది.

క్లియర్ అవుట్ క్లియర్

నేను మొదట ఈ విషయాన్ని అధిగమించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను: అస్తవ్యస్తంగా వదిలించుకోవటం మీకు సహాయం చేస్తుంది, మరియు మరింతగా నిర్వహించబడుతుంది. ఇది మీరు ప్యాకింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు , మీరు అవసరమైన విషయాలు ప్యాకింగ్ చేస్తారని కూడా ఇది నిర్ధారిస్తుంది. మీరు తరలింపు తర్వాత వదిలించుకోవటం చేయబోతున్నామని అంశాలను ప్యాకింగ్ కంటే నిరాశపరిచింది ఏదీ లేదు.

సహాయం కోసం అడుగు

కొన్నిసార్లు సహాయం కోసం అడగటం కష్టం. కానీ చాలామంది ప్రజలు తమ జీవితాల్లో కనీసం ఒక కదలిక ద్వారా ఉంటారు మరియు అది ఎంత కష్టంగా ఉందో అర్థం చేసుకోండి. చేరుకునేందుకు. మీకు విధమైన, ప్యాక్ లేదా తరలించడానికి సహాయం చేయడానికి కొన్ని గంటలు మిగిలి ఉంటే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను అడగండి. మీరు దూరంగా వెళ్లి ఉంటే, ఇది మీరు కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి చివరి అవకాశాలలో ఒకటి కావచ్చు.

గుడ్బై చెప్పండి

మీరే వీడ్కోలు సమయం ఇవ్వండి. ఒక పార్టీ త్రో. విందు కోసం స్నేహితులను ఆహ్వానించండి. మీ పొరుగు గుండా నడవడానికి ప్రతిరోజూ ఒక గంట తీసుకోండి. ప్రతి రోజు ఒక అభిమాన స్పాట్ ను సందర్శించండి. జ్ఞాపకాలను అనుభూతి మరియు మీరే వాటిని మరోసారి ముడిపెట్టడానికి అనుమతిస్తాయి. ఇది పాత నుండి కొత్త మార్పుకు సహాయపడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని క్షణం ఆస్వాదించడానికి కొంత సమయం అవసరం.

మీరే చికిత్స

ఒక కదలిక సమయంలో ఒత్తిడితో కూడిన సమయంలో, అన్ని పనులను పొందడానికి తగినంత సమయం ఉందని మేము తరచుగా భావించలేము, అలాగే మా స్వంత అవసరాలు మరియు ఆరోగ్యాన్ని మేము తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నాము. నేను తరచుగా తగినంత నిద్ర లేకుండా వెళ్ళి, విరామం తీసుకోకుండానే ప్యాకింగ్ చేయడానికి ఎక్కువసేపు రోజులు గడుపుతాను మరియు నేను వంట సమయం కాపాడటానికి జంక్ ఫుడ్ తినడం ముగించాను. మీ సమయ 0 లో మీరు సమర్థవ 0 త 0 గా ఉన్నట్లు అనిపి 0 చినప్పుడు, మీరు కలిగి ఉన్న అతి ముఖ్యమైన కదిలే సాధనాన్ని నిర్లక్ష్య 0 చేస్తున్నారు.

మీరు పిల్లలను కలిగి ఉంటే, వాటిని అలాగే చికిత్స. వారి ఇష్టమైన ఐస్ క్రీం షాప్ లేదా రెస్టారెంట్ లేదా ఆట స్థలం సందర్శించడానికి ప్రత్యేక సాయంత్రాలు ప్రణాళిక. పిల్లలు కదలిక సమయంలో ప్రత్యేకమైన నిర్వహణ అవసరం ; వారు మీకు మరియు సహనం నుండి కూడా సమయం కావాలి.

తగినంత స్లీప్ పొందండి మరియు బాగా తినండి

ఈ జాబితాలో మొదటి రెండు అంశాలు విస్మరించబడుతున్నాయని నేను చెప్పగలను, అయినప్పటికీ వారు మాకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి చాలా ముఖ్యమైన అంశాలు.

సో మీరు తగినంత నిద్ర మరియు మీరు సమతుల్య ఆహారం తినడం చేస్తున్నారు నిర్ధారించుకోండి. భోజనం దాటవేసి కాఫీలో నివసించకూడదు (అయితే కష్టతరమైనది కాదు!).

ప్రవాహం తో వెళ్ళు

మీరు ఎప్పుడైనా చాలా వ్యవస్థీకృత రవాణా అయినప్పటికీ, విషయాలు ఇప్పటికీ తప్పుగానే ఉంటాయి. అనూహ్యమైన సంఘటనలు జరగవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఈ సమస్యలతో వ్యవహరించడానికి కొన్ని అదనపు శ్వాస గదిని సౌకర్యవంతంగా మరియు మీరే అనుమతించాలి. బహుశా మీ పని జాబితా మరియు కాలక్రమం మరియు కొన్ని అదనపు రోజులలో పని చెయ్యవచ్చు. కొన్ని విగ్లే గదికి అనుమతించడం వలన మీరు గందరగోళం సర్దుబాటు అయినప్పుడు కూడా ప్రశాంతతను సర్దుబాటు చేయగలరని నిర్ధారించుకోవచ్చు.

బ్యాక్ అప్ ప్రణాళికను కలిగి ఉండండి

ఇప్పుడు, నేను పూర్తి బ్యాక్ అప్ ప్లాన్ను సృష్టించడం గురించి మాట్లాడటం లేదు, కానీ మీరు ఎంపికల జాబితాను కలిగి ఉండటం వలన మీ తరలింపు యొక్క కొన్ని ప్రధాన భాగాలు స్థలం నుండి వస్తాయి. ఉదాహరణకు, నేను ఎల్లప్పుడూ కేసులను మరియు అద్దె ఏజన్సీల వెనుక జాబితాను కలిగి ఉంటాను.

మా కదిలే కంపెనీ రద్దు లేదా చూపించకపోయినా మా కదలిక చివరి రోజున / రోజుకి తరలించటానికి కొన్ని రోజులు కూడా అనుమతిస్తున్నాను. అరుదు అయినప్పటికీ ఇది జరగవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయాల కోసం ప్రణాళిక. మీ మామయ్య మరియు అతని రెండు టన్నుల ట్రక్కు అందుబాటులో ఉందని మీకు బాగా తెలుసు.

ఊపందుకుంది ఫీల్ కోసం సిద్ధం

మీరు కొంతకాలం గందరగోళంలో జీవిస్తున్నట్లు, ప్రతిచోటా బాక్సులను మరియు నియంత్రణను కోల్పోయే విషయాలు. మీరు గరిటెలాంటి లేదా మట్టి కుండ పాట్ దొరకలేనప్పుడు ఇది నిరాశకు గురవుతుంది. మీ జాబితాలను సంప్రదించండి మరియు మీరు ఈ చర్య కోసం నిర్వహించబడుతున్నారని మరియు ట్రాక్పై తెలుసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. మీరు పని చేసాడు, ఇంకా వెళ్ళడానికి ఇంకా ఎక్కువ ఉన్నప్పటికీ, అది పూర్తి అవుతుంది.

మరియు మీరు మీ కొత్త ఇంటికి తరలివెళుతున్నప్పుడు, ఈ క్రొత్త స్థలాన్ని మీ స్వంత అనుభూతికి కొంత సమయం తీసుకుంటామని గుర్తుంచుకోండి - మీరు మరియు మీ కుటుంబంలో స్థిరపడటానికి సమయం ఇవ్వండి.

మరియు శ్వాస గుర్తుంచుకోవాలి.