ఫ్రూట్ బౌల్ పై తీసుకురండి!
ఫ్రెష్ ఫ్రూట్ - ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఎప్పుడైనా మొత్తం కుటుంబానికి చిరుతిండి ఇప్పుడు కేవలం జనాదరణ పొందింది, నేను చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు. నా కుటుంబాన్ని పండుగలో చిరుతిండికి బదులుగా ప్యాక్ చేయకూడదు మరియు కాదు-పోషకమైన ప్రత్యామ్నాయాలను ప్రోత్సహించడం కష్టంగా ఉంది, అంతేకాక కౌంటర్లోని తాజా పండ్ల గిన్నె మంచి తినే ఎంపికలను చేయగలదు.
ఈ తాజా స్నాక్స్ను గుర్తించడం మరియు పట్టుకోవడం చాలా సులభం, అయితే గిన్నె మరియు కంటెంట్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం మరొక విషయం.
మార్కెట్లో అనేక అందమైన బౌల్స్ ఉన్నాయి మరియు ఒక పండు గిన్నె మీ కౌంటర్ లేదా పట్టికలో ఒక గొప్ప కేంద్రంగా రెట్టింపు చేయవచ్చు.
తాజా పండ్ల లేదా కూరగాయల స్నాక్స్ యొక్క స్వచ్ఛమైన మరియు తీక్షణమైన గిన్నెని నిర్వహించడానికి చిట్కాలు.
- ఏదైనా పండ్ల గిన్నె తాజా పండ్ల కొరకు ఒక నౌకగా ఉంటుంది, కానీ పండ్ల క్రింద సహా అన్నింటికన్నా మంచి గాలి ప్రసరణ అనుమతించే శైలులు తాజాగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- ఒక ప్లాస్టిక్ లేదా స్టెయిన్లెస్ గిన్నె పండ్ల చెమటను తయారుచేస్తుంది, ఇది క్షీణత ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. పింగాణీ లేదా ప్రాధాన్యంగా, వైర్ మెష్ ఎంచుకోండి.
- కనిపించే సులభంగా కనిపించే ప్రదేశాల్లో మీ పండు గిన్నె ఉంచండి. కౌంటర్ యొక్క చిందరవందర భాగంలో దాచవద్దు.
- కనీసం వారానికి ఒకసారి పండు గిన్నె కడగడం లేదా అవసరమైతే, తరచుగా పండు ఫ్లైస్ ఉండటం మరియు బ్యాక్టీరియా మరియు అచ్చుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మంచి ప్రసరణను అనుమతించని బౌల్స్ కోసం చాలా తరచుగా అవసరం కావచ్చు. మిగిలిన పదార్థాలను ప్రభావితం చేయడానికి డిష్లో పండును కదిలించే ఒక స్మెర్ కోసం ఇది చాలా ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
- రోజువారీ విషయాలు పరిశీలించండి. కొన్ని పండ్ల రకాలు ఇతరులకన్నా త్వరగా త్వరగా క్షీణిస్తాయి. గిన్నె కంటెంట్ను తాజాగా ఉంచడానికి దహన పండును పునఃస్థాపించండి.
- తక్కువ (పండు) మంచిది. మరియు తరచుగా రిఫ్రెష్. నిర్వహించడానికి కష్టంగా ఉండే పెద్ద బౌల్ కోసం ఎంపిక చేయవద్దు.
- రాత్రి మీ పండు గిన్నెను రిఫ్రెష్ చేయండి. ప్రతి ఒక్కరూ నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఎందుకు గది ఉష్ణోగ్రతలో తాజా పండ్ల విడిచిపెట్టాలి? రాత్రిపూట పండ్ల చల్లగా ఉంచడం షెల్ఫ్ జీవితాన్ని విస్తరించింది.
- వంటశాలలలో బాగా సౌకర్యవంతమైన గది ఉష్ణోగ్రతల కంటే వెచ్చగా ఉన్న వాతావరణాలలో, మీరు రోజువారీ కాలానికి రిఫ్రిజిరేటెడ్ గిన్నెని ఉంచవలసి ఉంటుంది. ఇంకో మాటలో చెప్పాలంటే, చిరుతిండికి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడే చల్లగా బయటకు వెళ్లి లేదా పిల్లలను పాఠశాల నుండి ఇంటికి తీసుకువెళుతున్నాం.
- పండ్లతో కలిపిన చిన్న పళ్ళెకర్ల ప్యాకేజీలు లేదా గింజల కలగలుపు కూడా స్వాగతించే వంటకం.
- ఒక గిన్నెలో ఉంచే ముందు పండు వాషింగ్ తరచుగా శిథిలమైన ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు. పండు లేబుల్స్ లేదా స్టిక్కర్లను తీసి, మీ కుటుంబాన్ని ఎల్లప్పుడూ తినడానికి ముందు కడగడం కోసం శిక్షణ ఇవ్వండి.
- మీ వంటగది చాలా వెచ్చగా ఉంటే లేదా పండ్ల వ్యర్ధ పెరుగుతుంటే, రిఫ్రిజిరేటర్లో ఫ్రంట్ అండ్ సెంటర్ షెల్ఫ్లో నిండిన గిన్నె ఉంచండి. ఇది వారు బ్రౌజ్ తలుపు తెరిచినప్పుడు వారు గుర్తించడం మొదటి విషయం ఉండాలి.
- ఫ్రూట్ వివిధ కీ, కానీ కొన్ని దగ్గరగా పర్యవేక్షణ అవసరం. ఉదాహరణకు, బెర్రీస్, ఒక నారింజ కన్నా త్వరగా త్వరగా క్షీణమవుతాయి.
- ఒక నిమ్మకాయను వారి నీటి గాజుకు ముక్కలు జోడించడానికి వాటిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- ప్రత్యామ్నాయంగా, నిర్జలీకరణమైన పండు లేదా గింజల కవర్ కంటైనర్ ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ను అందిస్తుంది
పండు శుభ్రం చేయడానికి వచ్చినప్పుడు, కిచెన్ టాప్లో సాధారణ కడిగి శుభ్రం చేయటం, ట్రాన్సిట్ లేదా మార్కెట్లో మెరిసే వెతకటం వంటి అన్ని రకాల పూతలు మరియు స్ప్రేలను తొలగించటం లేదు. మీ కోసం పనిచేసే ఒక పండు లేదా veggie స్ప్రేని కనుగొనండి మరియు మీ చిరుతిండికి మంచి శుభ్రత ఇవ్వండి.
- అమెజాన్ నుండి పండు, veggie క్లీనర్లు ధరలు తనిఖీ
- అమెజాన్ నుండి ఒక పండు గిన్నె కొనండి