ఒక వ్యాయామశాల సభ్యత్వం చాలా ఖరీదైనదిగా ఉంటుంది, మరియు సౌకర్యం నుండి మరియు అందుకోగల ప్రక్రియ దాదాపుగా పనిచేయడం వలన చాలా అవాంతరం కావచ్చు. చాలామంది ప్రజలు వారి స్వంత గృహాల్లో వ్యాయామ ప్రదేశాన్ని సృష్టించడం ప్రారంభించారు; అది ఒక ఫిట్నెస్ రొటీన్ వ్యక్తిగతీకరించడానికి మరియు ప్రైవేటీకరించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, ఇది ఉపయోగించబడుతున్న ప్రదేశంలో ఉన్న ఫ్లోరింగ్ యొక్క రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది ప్రభావం చూపుతుంది మరియు భారీగా ప్రభావితం చేయబడుతుంది, వ్యాయామం రకం ఇది నిర్వహిస్తారు.
జిమ్ ఫ్లోరింగ్ పరిగణనలు
శక్తి: గృహ వ్యాయామశాల కోసం ఫ్లోరింగ్ పదార్థాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు చేపట్టవలసిన వ్యాయామం యొక్క రకం మరియు స్వభావం పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. హెవీవెయిట్స్ క్రాక్, చిప్, లేదా హార్డ్ ఉపరితల పదార్ధాలను విడగొట్టడం మరియు బలహీన సబ్ఫ్ఫురింగ్కు కూడా నష్టం కలిగించవచ్చు. బైకులు మరియు శిక్షణా వ్యవస్థలు వంటి పెద్ద వ్యాయామ పరికరాలు కూడా మీ హోమ్ యొక్క ఫ్లోరింగ్కు ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి.
ఉన్నత అంతస్తులు: గృహ వ్యాయామశాల రెండవ కథానాయకంలో లేదా ఉన్నత స్థలంలో ఉన్నట్లయితే, ప్రత్యేక శ్రద్ధ అంతస్తులతో తీసుకోవాలి. తీవ్రమైన కార్యకలాపాలు శబ్దం, ప్రత్యేకించి క్రింద ఉన్న ప్రజలకు మరియు కుటుంబాలకు ఉంటుంది. అంతస్తుల మధ్య అవరోధం నిర్మాణాత్మక సమగ్రతను గురించి కూడా ఆందోళనలు ఉండవచ్చు. మందమైన మందంగా ఉన్న మాట్స్ యొక్క ప్రభావం కొంత మేరకు ప్రభావిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
రూపురేఖలు: ఎన్నో రకాల అంశాలు వివిధ రకాల మార్గాల్లో తమ ఫ్లోరింగ్తో ప్రజలను నేరుగా ఇంటరాక్ట్ చేస్తాయి. ఆ ఉపరితలాల స్పర్శ టచ్ ఆ చర్యలు ఎలా అనుభవిస్తుందనేదానిపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
హార్డ్ ఉపరితలాలు సాగదీయడం మరియు యోగా కోసం మంచివి కావచ్చు, అయితే కార్డియో నిత్యకృత్యాలకు బాధాకరంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, స్థిరమైన కానీ ఇప్పటికీ లభించే అంతస్తులు హోమ్ జిమ్ పరిస్థితులకు ఉత్తమమైనవి.
సబ్ ఫ్లూర్: ఒక గదిలో ఒక హార్డ్ ఉపరితల అంతస్తు ఏర్పాటు చేయబడితే, అప్పుడు వివిధ మందం గల పాడింగ్లను సులభంగా తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వత గృహ వ్యాయామశాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
ఒక కార్పెట్ గదిలో ఇన్స్టాల్ చేయబడితే, పైడింగ్ ను అన్వయించటానికి ముందు అది తీసివేయబడాలి, ఎందుకంటే ఎగువ పొరలు మారవచ్చు మరియు ప్రమాదకరమైనవిగా మారడానికి ఇది కారణమవుతుంది.
చెమట సమస్యలు: మీరు పని కష్టం, కష్టం మీరు చెమట చేయబోతున్నామని. చిన్న మొత్తాలలో, ఇది సమస్య కాదు, కానీ కాలక్రమేణా తేమ వృద్ధి మచ్చలు మరియు అచ్చు లేదా బూజు పెరుగుదల కూడా పైకి మడతకు దారితీస్తుంది.
హోం జిమ్ ఫ్లోరింగ్ ఐచ్ఛికాలు
రబ్బరు అంతస్తు మాట్స్: జిమ్ మాట్స్గా తరచూ పిలుస్తారు, ఇవి రబ్బరు షీట్లను కలిగి ఉంటాయి, ధర ఆధారంగా మరియు పరిమాణం ఆధారంగా మందం ఉంటుంది. ఒక బరువు ½ "కవరింగ్ బరువు ట్రైనింగ్ కార్యకలాపాలు కోసం తగినంత ఉండాలి, అయితే ఒక మందమైన ¾" మరింత హెవీ డ్యూటీ పని కోసం నియమించబడాలి. ఇవి తరచుగా ఇంటర్లాకింగ్ పజిల్ ముక్క సెట్లలో విక్రయించబడతాయి, కానీ తక్కువ నాణ్యత పదార్థాలు కాలక్రమేణా వేరుగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఉత్తమ ఇంటర్లాకింగ్ టైల్స్ ఒక డైమెన్షనల్ బాండ్ సృష్టించడానికి టాప్-ఓవర్-దిగువ చేతులు కలుపుట ఉంటుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, రీసైకిల్ చేసిన రబ్బరు మాట్స్ మరియు ఫ్లోర్ ఉపరితల కవరింగ్లు వాసన కలిగి ఉంటాయి, శారీరకంగా హానిచేయని సమయంలో, కొంతమందికి ప్రత్యేకంగా పరివేష్టిత ప్రదేశాల్లో చికాకు కలిగించవచ్చు. వర్జిన్ రబ్బరు పదార్థాలు ఖరీదైనవి కానీ ఈ సమస్యలేవీ లేవు. రీసైకిల్ చేసిన రబ్బరుతో, మెత్తలు కడగడం మరియు వాటికి వెలుపల వెంటిలేట్ చేయడానికి వీలు కల్పించడం చాలా ముఖ్యం.
స్టాల్ మాట్స్: ఇవి భారీ, పారిశ్రామిక బలం ఫ్లోరింగ్ మాట్స్. వీటిని సాధారణంగా గుర్రం దుకాణాలలో ఉపయోగిస్తారు. మందపాటి, మన్నికైన, మరియు విశ్వసనీయమైన, వారు ¾ "మందపాటి మరియు బరువు 100 పౌండ్ల ప్రతి 4 'x 6' షీట్లు వస్తాయి. ఇవి తీవ్ర వ్యాయామాలు లేదా భారీ సామగ్రి నుండి వచ్చే ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి గొప్పగా ఉంటాయి, మీ సాధారణ వ్యాయామం యొక్క శబ్దానికి వ్యతిరేకంగా మీ హోమ్ జిమ్ను కూడా ఇన్సులేట్ చేస్తుంది.
పునర్వినిమయ పదార్థాల నుండి తయారు చేసినట్లయితే వారు రబ్బరు వాసన కలిగి ఉండటం, మరియు మాట్స్ మధ్య అంచులు కొన్నిసార్లు అసమాన అంచులు కారణంగా ట్రిప్పింగ్ ప్రమాదం కావచ్చు. తాత్కాలిక జిమ్ ఫ్లోరింగ్ కోసం ఉపయోగించినప్పుడు వారు కూడా చాలా భారీ మరియు కదలిక కష్టం.
హర్డ్వుడ్ జిమ్ ఫ్లోర్స్: ఒక ఘన ఇంకా అద్భుతమైన ఎంపిక, గృహ వ్యాయామశాలని రూపొందించడానికి ఒక భారీ ఘన ఉపరితల ప్రత్యామ్నాయం. మాపిల్ ఉపయోగించడానికి ఉత్తమమైన కలప, కానీ ఖరీదైనది, మరియు దాదాపుగా అదే పని చేసే అనేక ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి.
ఈ పదార్ధాలతో సమస్య వారు చాలా బిగ్గరగా ఉండటం, ప్రత్యేకంగా creaks మరియు squeaks కాలక్రమేణా అభివృద్ధి ఉంటే. పడిపోయే బరువులు మరియు ఇతర భారీ వ్యాయామ పరికరాలు కూడా డెంట్లు మరియు శాశ్వత నష్టం కలిగిస్తాయి.
నురుగు: రబ్బరు కంటే మృదువైన, ఈ మందపాటి పదార్థం సగటు జిమ్ ఫ్లోరింగ్ కంటే మరింత చురుకైన ఒక మెత్తని ఉపరితలాన్ని అందిస్తుంది. అది ప్రభావ పనులకు మంచిది, కానీ మరింత విస్తారమైన ఉపరితలాలు అవసరమయ్యే విస్తరణలకు ఒక సమస్య. చవకైన నురుగు పదార్థాలు కాలక్రమేణా విడదీయగలవు. సాధారణంగా ½ "- ¾" జిమ్ ఉపయోగం కోసం మందం ఉత్తమం.
కార్పెట్: సాఫ్ట్, సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన, కార్పెట్ హోమ్ జిమ్ ఫ్లోరింగ్ కోసం ఆదర్శ పరిష్కారం వలె ఉంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ మందంగా ఉపరితలం కాలానుగుణంగా చెమట ద్వారా కరిగిపోతుంది, మరియు తేమకు నిరంతర స్పందన దాని అండర్ పార్సింగ్లో అచ్చు లేదా బూజు పెరుగుదలకు దారితీయవచ్చు. కొన్ని కార్పెట్ అడ్వేషీలు ఒక ఖాళీ యొక్క అంతర్గత గాలి నాణ్యతకు కూడా అవాంతరమైన అస్థిర సేంద్రీయ రసాయనాల ద్వారా చెడ్డవి.
కార్క్: మృదు మరియు కుషన్, కార్క్ మరింత స్టైలిష్ హోమ్ జిమ్ ఫ్లోరింగ్ ఎంపికలలో ఒకటి. సరిగా మూసివేయబడినప్పుడు, ఇది చెమట నుండి రక్షించబడుతుంది మరియు దాని ప్యాడ్ యొక్క ఖరీదైన ఇంకా దృఢమైన భావాన్ని ఒక కఠినమైన వ్యాయామం నిర్వహించడానికి ఇది ఒక గొప్ప ఉపరితలం. సమస్య కార్క్ చాలా మృదువైనది మరియు ఫుట్ ట్రెడ్స్ మరియు బరువు ప్రభావాల నుండి కాలక్రమేణా విచ్ఛిన్నం, చీల్చి, మరియు గజ్జి చేయవచ్చు.
వినైల్ : ఇది ఇంట్లో శారీరక శ్రమ కోసం ఒక ఖచ్చితమైన, చురుకైన ఉపరితలం సృష్టించడానికి తక్కువస్థాయి షీట్ స్థితిస్థాపక ఎంపిక. రిఫ్లీస్కు వ్యతిరేకంగా జలనిరోధిత, స్టెయిన్ రెసిస్టెంట్ మరియు మన్నికైన, గృహ వ్యాయామశాలలో వినైల్ యొక్క సమర్థవంతమైన జీవితకాలం 8-10 సంవత్సరాలు అవసరం.