మీరు ఎప్పుడైనా హిట్ తుమ్మటం కోరిక ఉన్నప్పుడు ఏమి ఆశ్చర్యానికి అనుకుంటున్నారా? లేదా ఎవరైనా ఒక పెద్ద అచ్ అవుట్ చేసినప్పుడు ఎవరైనా ఏమి చెప్పాలో లేదా ఏమి ఖచ్చితంగా కాదు? మీరు తుమ్మటంకు సంబంధించిన సరైన మర్యాద గురించి మీకు తెలియదా? నీవు వొంటరివి కాదు. మీరు స్నీజర్గా లేదా తుమ్ముకు గురైన వ్యక్తిని కాదో పరిశీలించటానికి కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ప్రశ్న
ఎవరైనా తుమ్మినప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి?
పురాతన గ్రీకు సంస్కృతి నుండి 14 వ శతాబ్దపు అమెరికన్ మూఢనమ్మకాల వరకు, అనేక పురాతన నమ్మకాలు మరియు పురాణాలలో పుట్టుకొచ్చిన సంప్రదాయం " దేవుడు మిమ్మల్ని ఆశీర్వాదం " అని చెప్పడం ద్వారా అమెరికాలో చాలా మంది ప్రజలు వెంటనే స్పందిస్తారు.
కొందరు వ్యక్తులు తుమ్మినప్పుడు వారు నిజానికి పాపం లేదా దుష్ట ఆత్మను బహిష్కరించారని నమ్ముతారు. కొందరు తుమ్మటం సమయంలో వ్యక్తి యొక్క హృదయం నిజంగా రెండవసారి కొట్టుకోవడం ఆగిపోతుంది. తుమ్మెల గురించి అనేక సంప్రదాయాలు మరియు పురాణములు ఉన్నాయి, కానీ వాటి గురించి నిజం మీకు సరైన ప్రతిస్పందనను రూపొందించుటకు సహాయపడవచ్చు.
సమాధానం
నిజానికి, తుమ్ములు ప్రతిచర్యలకు మరియు చికాకులకు శరీర ప్రతిచర్యగా చెప్పవచ్చు. తుమ్ములు యొక్క ఉద్దేశ్యం విదేశీ కణాల లేదా చికాకులను కలిగి ఉన్న శ్లేష్మాన్ని తొలగించటం మరియు నాసికా కుహరాన్ని శుద్ధి చేయటం. తుమ్మటం దగ్గరి పరిధిలో ఉన్న వాటికి హాని కలిగించేది, ఎందుకనగా వారు తుమ్మెదలుతో స్ప్రే చేయబడతారు, ఎందుకంటే సగటు తుమ్ములో సుమారు 100,000 అంటువ్యాధి గాలిలో ఉన్న చుక్కలు ఉంటాయి.
ఇతర ప్రజలు తుమ్ము ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి
స్ప్రే నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి గాను తుమ్ములు వేయడం వలన మీరు దానిని పక్కన పెట్టడానికి సంపూర్ణంగా ఆమోదయోగ్యమైనది.
మీరు సరే అని అడగాలనుకోవచ్చు లేదా మీరు వాటిని ఏ విధంగానైనా సహాయపడవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు హంకీ లేదా కణజాలం ఉంటే, మీరు దానిని స్నీయెర్కు అందించడానికి ఎంచుకోవచ్చు. తుమ్మిన దాడి తరువాత, మీ చేతులు మరియు మీ శరీరం యొక్క ఏ ఇతర భాగాన్ని కడగడం ద్వారా నిరోధక చర్యలు తీసుకోండి, అది స్ప్రే పరిధిలో ఉండవచ్చు.
మీరు ఎప్పుడు తుమ్ము తెచ్చుకున్నప్పుడు
మీరు తుమ్మటం గురించి తెలిసి ఉంటే, మీరు మీ నోటిని మరియు ముక్కును కవర్ చేస్తారని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులకు అరుదుగా మరియు అగౌరవంగా ఉండదు. తుమ్ముకు చాలా మర్యాద మార్గంలో కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీరు వస్తున్న తుమ్ము అనుభవించినప్పుడు, ఒక కణజాలం వీలైనంత త్వరగా చేరుకోండి, మీకు తప్ప, మీకు తప్ప. ఆ సందర్భంలో, మీ స్లీవ్ లేదా మీ భుజంపై వ్రేలాడుతూ ఇతర వ్యక్తుల నుండి తుమ్మటం.
- మీరు రెండు లేదా మూడు రెట్లు ఎక్కువ తుమ్మినట్లయితే, ప్రజలు ఉన్న గది లేదా ప్రాంతాన్ని వదిలివేయండి . మీరు ఎగురుతున్నప్పుడు లేదా ఎలివేటర్పై ఉన్న సమయాల్లో ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదు. మీరు ప్రజల నుండి దూరంగా ఉండటానికి మరియు మీ ముక్కు మరియు నోటిని కవర్ చేయగల ప్రతిదాన్ని చేయండి.
- ఒక తుమ్ము సమయంలో ఎవరైనా మీరు ఒక పునర్వినియోగపరచలేని కణజాలం అందిస్తుంది ఉంటే, వాటిని తిరిగి అప్పగించండి లేదు. వారు మీ జెర్మ్స్ అవసరం లేదా అవసరం లేదు. దానికి బదులుగా, సమీపంలో ఉన్న చెత్త రిసెప్ట్లో మీరు దాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత దాన్ని టాసు చేస్తారు.
- మీరు మీ ముక్కును చెదరగొట్టాలి ఉంటే, విసుగుగా ధ్వని ద్వారా ఇతరులను వసూలు చేయుటను నివారించడానికి ఆ ప్రాంతమును వదిలివేయుము.
- మీరు ఇతరులకు జెర్మ్స్ వ్యాప్తి నిరోధించడానికి తుమ్ములు పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ చేతులను సాధ్యమైనంత త్వరలో కడగాలి.
- మీరు తుమ్మటం ముగించిన తర్వాత, " నన్ను క్షమించండి " అని చెప్పండి. ఎవరో చెప్పినట్లయితే, "దేవుడు నిన్ను దీవించుగాక" లేదా "గెలుంధీత్" వ్యక్తికి ధన్యవాదాలు.
తుమ్ముని నివారించండి
మీరు మళ్లీ తుమ్మటం ఎప్పటికీ హామీలు లేనప్పటికీ, మీరు చేస్తున్న సార్లు పరిమితం చేయడానికి ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:
- ఫ్లూ లేదా చల్లగా ఉన్నవారితో శారీరక సంబంధాన్ని నివారించండి.
- బహిరంగ ప్రదేశాల్లో గుబ్బలు లేదా ఏదైనా తాకిన తర్వాత మీ చేతులను కడగండి.
- ధూళి, పెంపుడు తలలో చర్మం, లేదా తుమ్మటం వలన కలిగే అపరాధిగా మీరు అనుమానించే ఏదైనా వంటి ప్రతికూలతలని తొలగించండి.
- విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పోషకమైన ఆహార పదార్ధాలను తినండి. పండ్లు మరియు కూరగాయలు అప్ లోడ్.
- ఉడక ఉండండి. చాలామంది ఆరోగ్య నిపుణులు రోజుకు కనీసం ఎనిమిది 8 ఔన్సుల గ్లాసు నీటిని సిఫార్సు చేస్తారు.
మీరు ఇప్పటికే తుమ్మటం ప్రారంభించారు కానీ ఆపడానికి అనిపించడం లేదు ఉంటే, ఇక్కడ దాడిని నిలిపివేసే కొన్ని ఉపాయాలు ఉన్నాయి:
- మీ ముక్కును బ్లో చేయండి.
- మీ ముక్కు యొక్క వంతెనను పిండి వేయండి.
- మీ ముక్కు క్రింద ఉన్న ప్రాంతాన్ని దృఢంగా నొక్కండి, కానీ బాధిస్తుంది వరకు కాదు.
- మీ నోటి పైకప్పుతో మీ నోటి పైకప్పు చర్తించండి.
డబ్బీ మేన్ చే సవరించబడింది