పాత పెద్దలు మరియు వృద్ధాప్యం ఐస్ కోసం లైటింగ్

తగ్గిన కంటి చూపును పాతగా పొందడం. రెటీనా, కంటి యొక్క కటకాల్లో గట్టిపడటం లేదా పసుపు రంగులో ఉండే ఫోటోచెక్టర్లు (రాడ్లు) సంఖ్యలో మార్పులు, ఫ్లోటర్లలో పెరుగుదల, విద్యార్థి పరిమాణం తగ్గడం మరియు కంటిశుక్లాలు మరియు గ్లాకోమా వంటి సాధారణ కంటి వ్యాధులు అన్నింటికీ తగ్గుతాయి. కంటి మెరుస్తుంది కంటి ఎంత సున్నితమైనదో ఉపయోగించగలదు. కంటి తరచుగా బ్లూస్ కు తక్కువ సున్నితంగా మారుతుంది.

మన 0 వృద్ధులైనప్పుడు మన కళ్ళు మారవచ్చు, మన కార్యకలాపాలు కూడా మారవచ్చు. వృద్ధ కళ్ళకు మీ ఇంటిలో లైటింగ్ను ఎలా రూపొందించాలో కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• 10 లో 01

  ఇండోర్ లైటింగ్ భద్రత మరియు ఇండిపెండెంట్ లివింగ్కు సహకరించింది

  ఇంటిలో సురక్షితంగా ఉండేటట్లు చేసే మార్పులు, హౌస్ చుట్టూ కదిలేందుకు పరిసర లైటింగ్ మరియు ఔషధ కంటైనర్లపై చదివే సూచనల వంటి ముఖ్యమైన కార్యక్రమాలకు అందుబాటులో ఉన్న ప్రకాశవంతమైన పని కాంతి. మరియు సురక్షితమైన జీవితము స్వతంత్రంగా జీవిస్తున్న ఎక్కువ సమయం.

• 10 లో 02

  జనరల్ లో, సీనియర్స్ మరిన్ని లైట్ అవసరం

  సాధారణంగా, సీనియర్లకు ఇంటిలో ఎక్కువ కాంతి అవసరం. కొంతమందికి, సాధారణ కంటి మార్పులు మరియు కంటి వ్యాధుల కారణంగా, తక్కువ కాంతితో కంటికి ఉపయోగించటానికి కంటికి మరింత కాంతి అవసరం. సీనియర్లు ఇంట్లో ఎక్కువగా ఉండటం ఎందుకంటే కొంత భాగం, ఇది కేవలం.

• 10 లో 03

  జనరల్ లో, సీనియర్స్ మరింత "కూలర్" లైట్స్ అవసరం

  ప్రకాశించే లైట్లు వెచ్చగా (తక్కువ రంగు ఉష్ణోగ్రత) ఉంటాయి - పసుపు మరియు ఎరుపు రంగులలో ఎక్కువ. పగటి వెలుగుతో కూడిన చల్లటి కాంతి ప్రకాశవంతమైనదిగా భావించబడుతుంది. వృద్ధాప్యం కళ్ళు పసుపు లెన్సులు కలిగి ఉంటాయి, అందుచే చల్లని శ్రేణిలో కనిపించే సామర్ధ్యం తగ్గిపోతుంది. హాలోజెన్ బల్బుల్స్ మరియు చల్లటి ఫ్లోరోసెంట్ బల్బుల్స్ వంటి మరింత చల్లటి కాంతిని ఉపయోగించడం, రంగులను గుర్తించడానికి పాత కళ్ళ సామర్ధ్యాన్ని జోడిస్తుంది.

• 10 లో 04

  జనరల్ లో, తక్కువ కాంట్రాస్ట్తో సీనియర్స్ లైట్స్ అవసరం

  పాత కళ్ళు ఎదుర్కోవటానికి విరుద్ధంగా కష్టమవుతుంది మరియు తేలికపాటి స్థాయిలో నెమ్మదిగా మార్పులకు అనుగుణంగా మారవచ్చు. స్థాయి మరియు విరుద్ధంగా స్థిరంగా ఉంటే మెట్ల మరియు హాల్వేస్ వంటి ప్రాంతాల చుట్టూ సురక్షితమైన ఉద్యమంతో సహాయపడే పరిసర లైటింగ్ మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. విరుద్దంగా సృష్టించే ఫిక్చర్స్ - హాలులో స్కలోప్ లైట్లు, ఉదాహరణకు - అపసవ్యంగా మరియు ప్రమాదకరమైనవి కావచ్చు. వెలుపల లైటింగ్ వెలుపల కంటే మెరుగ్గా ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది, కాబట్టి బయట వెలుపలికి తీసుకెళ్తున్న ప్రాంతాలు - ఉదాహరణకు, ఒక ఫోయెర్ - పాత కళ్ళలో తేలికగా తేలికగా చేయడానికి అధిక కాంతి స్థాయిలలో మరింత సహాయకరంగా ఉంటుంది.

• 10 లో 05

  సీనియర్స్ మరింత టాస్క్ లైట్ అవసరం

  కొన్ని పనులకు, 60 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తికి 20 మంది వ్యక్తి అవసరమయ్యే పది సార్లు కాంతి అవసరం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, డైమెన్షనల్ పెన్నులు లేదా డైనింగ్ రూమ్ టేబుల్ మీద షాన్డిలియర్, టేబుల్ వద్ద తినడం మరియు ఇతర కార్యకలాపాలలో ప్రకాశవంతమైన కాంతి కోసం అనుమతిస్తుంది. సీనియర్ పఠనం కోసం మంచం లేదా కుర్చీ, లేదా క్రాఫ్ట్ ప్రాజెక్టులు చేయడం, చదివే లైట్లు, మరియు సులభంగా అందుబాటులో ఉన్న వాటి కోసం నియంత్రణలు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. పని ప్రదేశాల్లో వంటగదిలో లభించే మరింత తేలికపాటి ఆహార పదార్థాలు సౌకర్యవంతంగా మరియు సురక్షితంగా తయారు చేయబడతాయి, వీటిని ఆదేశాలు చదవడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.

• 10 లో 06

  సాధ్యం గా సర్దుబాటు వంటి టాస్క్ లైటింగ్ చేయండి

  కాంతి యొక్క తీవ్రత, ప్రదేశం మరియు కాంతి దిశలో సర్దుబాటు చేయగల సామర్థ్యం సీనియర్ కళ్ళలో పనులు సులభతరం చేస్తుంది. మీరు అలాంటి లైటింగ్ను కాంతివంతం నుండి ఉంచుకోవడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. కొన్నిసార్లు, దీని అర్థం బహుళ కాంతి వనరులు కేవలం ఒక ప్రకాశవంతమైన బల్బ్ కలిగి ఉండటమే.

• 10 నుండి 07

  ప్రకృతి యొక్క పద్ధతులను అనుకరిస్తున్న ఇండోర్ లైటింగ్ను ఉపయోగించండి

  ప్రకృతి అనుకరించే ఇండోర్ లైటింగ్ మెరుగైన నిద్ర విధానాలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు సీనియర్లలో మెరుగైన నిద్ర పద్ధతులు మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. సహజమైన మానవ సర్కాడియన్ లయను సులభంగా నియంత్రించడానికి, సాయంత్రం కోసం ఉదయం మరియు పగటిపూట మరియు వెచ్చని మసక వెలుగు కాంతి కోసం ఒక ప్రకాశవంతమైన చల్లని కాంతి కోసం సహజ మరియు కృత్రిమ కాంతితో కాంతి ఇండోర్ ఖాళీలు.

• 10 లో 08

  లైటింగ్ నియంత్రణలు ఉంచండి (స్విచ్లు) ఎక్కడ వారు అందుబాటులో ఉన్నారు మరియు సెన్స్ చేయండి

  వీలైతే, అవసరమైనప్పుడు సులభంగా యాక్సెస్ చేయగల లైట్ స్విచ్లు, భద్రత కోసం మరియు సులభంగా ఉపయోగించడానికి. రోజు మరియు కార్యకలాపాలు తగిన సమయంలో బహుళ సర్దుబాట్లు చేయడానికి సమూహ నియంత్రణలను చేర్చండి.

• 10 లో 09

  సాధ్యం అస్పష్టత నియంత్రణలు ఉపయోగించండి

  పాత కళ్ళు కాంతి స్థాయికి మరింత సున్నితమైనవి. దిమ్మెర్లు రోజు సమయాన్ని, రోజు మరియు సమయం సమయంలో కార్యకలాపాలు సర్దుబాటు చేయడానికి కాంతి స్థాయిని నియంత్రించడానికి సాధ్యమవుతుంది.

• 10 లో 10

  సీన్ నియంత్రణలను పరిగణించండి

  ఆధునిక కాంతి ఆటోమేషన్లో ఒక్క నియంత్రణతో బహుళ కాంతి వనరులను నియంత్రించే అవకాశం ఉంటుంది. LED లైట్స్ తో మీరు తరచుగా కాంతి రంగు నియంత్రించవచ్చు. "సీన్స్" సాధారణ పగటిపూట మరియు సాధారణ సాయంత్రం, TV చూడటం, పఠనం లేదా చేతిపనుల సమయం, తయారీ సమయం వంట, సమయాల్లో తినడం ఉండవచ్చు.