ప్రతి రోజు మీరు చేసే పనులు మీకు ఉన్నాయి. అప్పుడు మీరు ప్రతి వారం చేసే పనులను కలిగి ఉంటారు. పక్కన లేదా ఏమి జరుగుతుందో ఖచ్చితంగా తెలియకుండా చుట్టూ పరుగెత్తడానికి బదులుగా, ప్రతిదానిని ట్రాక్ చేయడానికి వ్యవస్థను ఎలా ఏర్పాటు చేయాలి? ఒక ఘన రోజువారీ రొటీన్ ఏర్పాటు కొద్దిగా కళ మరియు కొద్దిగా సైన్స్. శాస్త్రం మీరు పూర్తి పొందడం అవసరం ఏమి ఇందుకు; కళ ఎప్పుడు చేయాలనేది ఇందుకు.
1. మీ డైలీ విధులు అన్ని జాబితా చేయండి
మొదటి దశ మీరు రోజువారీ చేయవలసిన అవసరం గురించి సమాచారాన్ని సేకరించడానికి ఉంటుంది.
మీరు ఈ జాబితాను ఏ విధంగా నిర్వహించాలో చింతించకండి; ఇది మెదడు డంప్, కాదు చేయవలసిన జాబితా కాదు. ఒక లీగల్ ప్యాడ్తో 30 నిముషాలు పడుతుంది మరియు మీరు ప్రతిరోజూ చేసే ప్రతిదానిని వ్రాయండి (మరియు మీరు మిస్ చేస్తున్నది కానీ చేస్తూ ఉండాలి). మంచి ఇంకా, ఒక చిన్న నోట్బుక్ చుట్టూ తీసుకు మరియు రోజులు నోట్స్ తయారు.
మీరు ఒక రోజులో పూర్తి చేయవలసిన పనులు అన్నింటినీ పట్టుకోండి.
మీరు ఇప్పటికే ఒక రౌడీని కలిగి ఉంటే ...
మీరు ఈ క్రింది వాటిని విభజిస్తారు:
- మీరు ఇప్పటికే మీ కోసం పనిచేసే పనులు, మరియు
- మీరు మీ క్రమంలో చేర్చవలసిన పనులు.
మీరు స్క్రాచ్ నుండి ప్రారంభిస్తున్నా ...
ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా ప్రారంభించండి:
- మీరు పని చేయడానికి ప్రతి రోజు పూర్తి చేయడానికి ఏ పనులు చేయాలి?
- మీ పిల్లలు స్కూలుకు వెళ్లడానికి ప్రతి రోజు ఏ పనులను చేయాలి?
- మీరు తినడానికి ప్రతి రోజు ఏ పనులను చేయాలి?
- మీరు రోజువారీ చేయవలసిన పనులను ఏది చేయాలి?
- మీరు కొన్ని వ్యాయామం పొందడానికి ప్రతి పనులు పూర్తి ఏ పనిని చేయాలి?
- ఒక వ్యవస్థీకృత హోమ్ని నిర్వహించడానికి నేను ఏ పనులు చేయాల్సి ఉంది?
జాబితా చేయండి. మొదట్లో, మీ రొటీన్లో "బ్రష్ దంతాలు" పని చేయాలనుకుంటే ఏమీ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, అది గొప్పది. నేను గనిని సృష్టిస్తున్నప్పుడు, నేను దానిని ప్రతిదీ సులభంగా త్రోసిపుచ్చాను మరియు తరువాత సవరించాను.
షెడ్యూల్ను సృష్టించండి
ఇప్పుడు మీ శక్తి స్థాయిలు అంచనా. మీరు మీ ఉత్తమ పనిని చేస్తున్నప్పుడు ఆలోచించండి.
రోజువారీ స్వీయ నియంత్రణ తగ్గిపోతున్నందున చాలామంది ఉదయం సృజనాత్మక ఆలోచనలకు ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉన్నారు. మీ "పెద్ద ఆలోచన" షెడ్యూల్ చేయడం ముఖ్యం
దీనితో మనకు కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:
ఉదయం
తలుపు పొందడానికి గురించి ఉదయం, ఇది కూడా ఒక సవాలు, ముఖ్యంగా మీరు పిల్లలు ఉంటే. ఉదయం నేను నా పనిని బాగా తెలుసు అని నాకు తెలుసు ఎందుకంటే నేను వీలైనంత త్వరగా తలుపు బయటపడతాను.
అత్యంత క్లిష్టమైన ఆలోచన మరియు సమస్య పరిష్కారం అవసరమైన పనులకు ఉదయం రిజర్వ్ చేయండి. మీరు రచయిత అయితే, ఉదయాన్నే రాయడానికి మీకు సమయం ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
మధ్యాహ్న
మీ శక్తి (మరియు కాఫీ అధికం) అవకాశం చెడగొట్టింది ఎందుకంటే ఈ రోజు చాలా శక్తివంతమైన సమయం. ఇది నిజంగా బోరింగ్, రొటీన్ స్టఫ్ చేయాలని మీరు ప్రోత్సహించబడ్డారని దీని అర్థం. ఇమెయిల్స్కు సమాధానం, అపాయింట్మెంట్స్ సెట్ చేయడం, రాబోయే నియామకాలు మరియు వంటకాలను వంటి ఆవశ్యకతలను పరిశోధించడం మరియు మీకు సమయం (పోస్ట్ ఆఫీస్, డ్రై క్లీనర్, బ్యాంక్ మొదలైనవి) ఉంటే కొన్ని పనులు చేయాల్సిన పనులకు ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి.
సాయంత్రం
మరుసటి రోజు ప్రణాళికా మరియు సన్నాహానికి సాయంత్రాలు ఉన్నాయి: మీ బట్టలు వేయడం, భోజనాల ప్యాకింగ్ మరియు సాయంత్రం తాత్కాలికంగా ప్రకటించడం వంటి మీ "సిద్ధంగా ఉండండి" చర్యలను ఉంచండి.
మీరు వీక్లీ ఆర్గనైజింగ్ రౌంటైన్ని అనుసరిస్తే, మీరు 15-20 నిమిషాలపాటు ఒక గదిని రోజుకు తగ్గించబోతున్నారు.
3. కొన్ని వశ్యత లో చేర్చండి
మీ పని ప్రక్రియ లేదా షెడ్యూల్ ఈ విషయంలో సరిగ్గా సరిపోకపోవచ్చు మరియు అది సరే; పాయింట్ మీ అత్యంత సఫలమైన పనులు, మరియు మరింత లౌకిక పనులు చేయడానికి మీ కనీసం ఉత్పాదక సమయాలను ఉపయోగించడానికి మీ అత్యంత ఉత్పాదక సమయాన్ని నియంత్రించడానికి. రోజువారీ నిత్యకృత్యాలను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు నేను కనుగొన్న దానిలో చాలా మంది విజయవంతమైన ప్రజలు చాలా కాలం రాత్రి పని చేస్తారు, రోజంతా నిద్రపోతారు.
అది మీరే అయితే, అది మంచిది!
4. కలిసి మీ కొత్త రూట్ ఉంచండి
ఇప్పుడు మీ కార్యకలాపాలను సమయాలతో సరిపోల్చండి.
ప్రతి రోజు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో పూర్తి చేయవలసిన ఏదైనా ప్రారంభించండి (మీ పిల్లలను స్కూలు లేదా భోజనం తినడం వంటివి).
అప్పుడు మీరు వాటిని అధిగమించడానికి చాలా భావాన్ని చేస్తుంది అనుకుంటున్నాను ఆధారంగా పనులు స్లాట్.
ఇది మీకు సులభం చేయడానికి, నేను ఒక ప్రామాణిక రోజువారీ చెక్లిస్ట్ను సృష్టించాను. మీ స్వంత పత్రంలో పని చేయడానికి, లేదా కట్ చేసి అతికించండి.
5. మీ కొత్త రౌట్ డ్రైవ్ టెస్ట్
30 రోజులు టెస్ట్ డ్రైవ్ కోసం మా కొత్త రొటీన్ తీసుకోండి. ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారు? మీరు సమస్యాత్మకమైన సమయాల్లో మీ పనులను కార్యక్రమాలలో షెడ్యూల్ చేసారా? మీరు విషయాలు సర్దుబాటు చేయాలి?
కేసు-ద్వారా కేసు ఆధారంగా పనిచేయని ఏదైనా సర్దుబాటు చేయండి. అప్పుడు మీ కొత్త రొటీన్ మీకు ఎలా పని చేస్తుందో చూడడానికి 30 రోజుల తర్వాత అంచనా వేయండి.