మీ పరిసరాలు మీ మానసికస్థితిని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి - మీ హోమ్ అపసవ్యంగా ఉన్నపుడు లేదా మీ జీవితానికి అందం, సెంటిమెంట్ లేదా విలువను జోడించని విషయాలతో చుట్టుముట్టబడినప్పుడు అది సడలించడం మరియు నియంత్రణలో ఉండటం కష్టం. ఇది మీ బెడ్ రూమ్ వచ్చినప్పుడు మరింత ముఖ్యం - అన్ని తరువాత, మీరు నిద్ర తగినంత నిలిపివేయవచ్చు కోరుకుంటున్నాము, అప్పుడు ఒక అభయారణ్యం బదులుగా ఒక మంచి మూడ్ లో మేల్కొలపడానికి, మీరు అన్ని క్రాష్ ప్యాడ్ ఉంది?
మీ మనోజ్ఞతను అది మందగింపజేయకుండా బదులుగా మెరుగుపరుస్తుంది ఒక బెడ్ రూమ్ సృష్టించడానికి డబ్బు లేదా సమయం చాలా తీసుకోదు. కాంతి, రంగు, చిందరవందర, మీరు ఇష్టపడే విషయాలు మరియు సహజ అంశాలు: ఇది కేవలం ఐదు అలంకరణ వివరాలు మాత్రమే శ్రద్ధ తీసుకుంటుంది.
లైట్ సోర్సెస్ జోడించండి
దిగులుగా ఉన్న వాతావరణం కష్టపడి ఉంటుందని మాదిరిగా, మితిమీరిన చీకటి బెడ్ రూమ్ మీ ఆత్మలు మసకగా ఉంటుంది. రోజులో సహజ కాంతి ప్రయోజనాన్ని తీసుకోండి, కాని చాలా పెద్ద బెడ్ రూమ్లో మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న గదిలో కనీసం రెండు ఇతర మూలాలను కలిగి ఉంటాయి . ఉత్తమ మిశ్రమాన్ని ఒక పైకప్పు కాంతి ఆటగాడుగా, పడక దీపం మరియు కనీసం ఒక అదనపు పని లైటింగ్ను కలిగి ఉంటుంది. మీరు కొవ్వొత్తి లేదా మెరిసే స్వరం కాంతి నుండి మెత్తటి కాంతిని మరింత తీసుకోవచ్చు.
రంగు మీ మైండ్ ఎలా మారుతుందో పరిగణించండి
రంగు మీ భావాలను సూక్ష్మంగా కాని ముఖ్యమైన-శైలిలో ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ బెడ్ రూమ్ మీ అభిమాన రంగులలో అలంకరించకపోతే , ఇది ఒక makeover లేదా కనీసం, మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే రంగుల యొక్క కొన్ని అదనపు మెరుగులు కోసం సమయం.
బ్లూస్, ఆకుకూరలు మరియు గ్రేస్ సహజంగా మెత్తగాపాడుతుంది, పింక్, నారింజ మరియు పసుపు వంటి బ్రైట్లు మీ శక్తిని మరియు మీ ఆత్మలను ఎత్తివేస్తాయి.
మీరు మీ గోడలపై రంగురంగులని పొందవచ్చు లేదా తలుపులు, పరుపులు, కర్టెన్లు లేదా రగ్గులు తవ్విన ప్రకాశవంతమైన రంగుల మచ్చలను జోడించవచ్చు.
అస్తవ్యస్త శుభ్రం
డ్రేర్ టాప్ అస్తవ్యస్తంగా కవర్, నైట్స్టాండ్ న మురికి వంటలలో మరియు లాండ్రీ పైల్స్ పైల్స్ ఎలా మీరు ఎప్పుడైనా ఒక గదిలో అనుకూల అనుభూతి కాలేదు?
మీ పడకగది ఒక గృహంగా మారినట్లయితే, శాంతియుతంగా తిరోగమనం కాకుండా, రాత్రికి నాణ్యత నిద్రలో సడలించడం కష్టం.
చిందరవందరను వదిలించండి : ఇంట్లో ఎక్కడా లేని వస్తువులను దూరంగా ఉంచండి, మీ గదిని విక్రయించడం ద్వారా మీ గదిని విడదీయడం లేదా ధరించడం, మీ నిల్వ ప్రాంతాల్లో ఎక్కువ భాగం చేయడానికి కొంతమంది నిర్వాహకులను కొనుగోలు చేయండి. మీరు రోజున పరిష్కరించడానికి ఏర్పాటు మరియు సిద్ధంగా ఫీలింగ్ మేల్కొలపడానికి చేస్తాము.
మీరు ప్రేమతో అలంకరించండి
ప్రతి పడకగది యజమానికి ప్రత్యేకమైన కొన్ని ప్రత్యేకమైన టచ్లు మరియు అంశాలను కలిగి ఉండాలి. మీది మినహాయింపు కాదు-మీకు ఇష్టపడకపోయినా లేదా కావాలి కనుక అది వదిలించుకోండి. మీరు నిజంగా ఇష్టపడే విషయాలు చూసి మేల్కొన్నప్పుడు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు:
- కుటుంబం, పెంపుడు జంతువులు లేదా సంతోషంగా జ్ఞాపకాలను ప్రేరేపించిన ఫోటోలు
- వారి విలువకు మించిన ఏదో ఒక అర్ధం - మీ అమ్మమ్మకి చెందిన మ్యూజిక్ బాక్స్, మీరు సాఫ్ట్బాల్ లీగ్లో గెలిచిన ట్రోఫీ, మీ వివాహం నుండి సంరక్షించబడిన మరియు కల్పించిన గుత్తి.
- మీకు ప్రత్యేకమైన అనుభూతి కలిగించే విలాసవంతమైన మెరుగులు. నాణ్యమైన షీట్లను, కొవ్వొత్తులను, ఒక అందమైన ఫ్రేమ్తో, మీ గర్వంతో కూడిన సౌకర్యవంతమైన కుర్చీతో ఆలోచించండి.
స్వభావం కలపడం
ప్రకృతి భూమి మీద అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఒకటి. అవుట్డోర్లకు మీ కనెక్షన్ గుర్తుచేసే సహజ తాకిన జోడించడం ద్వారా మీ పడకగదిలో శక్తిని పెంచుకోండి.
ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలు తప్పనిసరిగా - ప్రజల మనోభావాలను మెరుగుపర్చడానికి మాత్రమే నిరూపించబడటం లేదు, అవి గాలిని శుద్ధి చేసుకోవడంలో కూడా సహాయం చేస్తాయి. ఒక అందమైన కంటైనర్లో ఒకటి లేదా రెండు పాట్ చేయండి మరియు మీ సూర్యరశ్మి విండోలో వాటిని అమర్చండి. నైట్స్టాండ్లో పుష్పం యొక్క ఒక గుజ్జుతో కలపండి లేదా సెలవులు లేదా పెంపుపై సేకరించిన చిన్న గొలుసులు లేదా రాళ్ల సేకరణను ప్రదర్శించండి. ఒక నడక మీద అందమైన ఈకను కనుగొనండి? చక్కపెట్టేవాడు ఒక చిన్న వాసే లో అది సెట్ మరియు మీ మానసిక స్థితి ఎగురుతుంది సహాయం చేస్తుంది.