10 లో 01
ఇది డెస్కులు వచ్చినప్పుడు, స్టాండింగ్ కొత్త సిట్టింగ్
పద్ధతులు అంతా గంటలకు మా కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చుని మా waistlines విస్తరించవచ్చు మరియు చెత్త వద్ద, మా జీవితాలను చిన్నదిగా అని మాకు తెలుసు. నిలబడి డెస్క్ మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సహాయపడుతుంది. నేను చిన్న వర్క్పేస్ల కోసం పరిపూర్ణమైన తొమ్మిది కాంపాక్ట్ ఆలోచనలను కనుగొన్నాను. నేను మీ సీటు నుండి మరియు మీ అడుగుల వద్దకు వచ్చే చిట్కాలు మరియు ఆలోచనలు కూడా ఉన్నాయి.
10 లో 02
ఈ స్టాండింగ్ డెస్క్ పట్టుకోడానికి మరియు వెళ్ళండి మేడ్
StorkStand పోర్టబుల్ స్టాంప్ డెస్క్ కోసం వెతుకుతున్నారా? Storkstand కేవలం 4.2 పౌండ్ల బరువుగల వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన ఎంపికను తీసుకువెళ్లడం సులభం. ఉపయోగించడానికి, కేవలం మీ ఆఫీస్ కుర్చీకి అటాచ్ చేయండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, స్టార్క్స్టాండ్ 2.25 అంగుళాల దీర్ఘచతురస్రాకారంలో 15.5-అంగుళాల పొడవుతో 17 అంగుళాలుగా ఉంటుంది. డెస్క్ ఒక 13-అంగుళాల, 15-అంగుళాల లేదా 17-ఇంచ్ ల్యాప్టాప్ను సరిపోతుంది మరియు ఇది 50 పౌండ్లకు మద్దతు ఇస్తుంది.
చిట్కా: నిలబడి ఉన్న డెస్క్ను ఉపయోగించుకునే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సంపాదించడానికి ప్రతి 20 నిమిషాల్లో మీ కుర్చీ నుండి కనీసం రెండు నిమిషాలు నిలబడాలి.
10 లో 03
ఈ స్టాండింగ్ డెస్క్ ఒక వాల్ కు మౌంట్ చేస్తుంది
Ruphus.net మీరు మైక్రో హోమ్ ఆఫీస్ని సృష్టించాలంటే, పోడ్ప్యాడ్ అందించిన ఫ్రెంచ్ క్లియెట్ను ఉపయోగించి గోడకు మరల్పుతుంది. ఓపెన్ చేసినప్పుడు, ఈ కాంపాక్ట్ వ్యవస్థ పత్రాలు మరియు మెయిల్ కోసం ఒక చిన్న డెస్క్ మరియు దాఖలు ప్రాంతం వెల్లడిస్తుంది. మూసివేసినప్పుడు యూనిట్ మీ అన్ని ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల కోసం ఛార్జింగ్ స్టేషన్గా మారుతుంది.
చిట్కా: నిలువుగా ఉండే డెస్క్ మీద ఒక కంప్యూటర్ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, నేరుగా మీ మణికట్టు ఉంచడం మరియు మీ ఎగువ చేతులు మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉన్న మోచేయి స్థాయికి దగ్గరగా కార్పల్ టన్నల్ వంటి గాయాలు నిరోధించవచ్చు.
10 లో 04
ఈ మాడ్యులర్ డెస్క్ సూపర్ ఫ్లెక్సిబుల్
నాథన్ ఫ్రేయ్ ఫేర్ డెస్క్ ఒక సౌకర్యవంతమైన కార్యస్థలం అవసరమైన వారికి మాడ్యులర్ డెస్క్ వ్యవస్థ. ఇది 40-అంగుళాల పని ఉపరితలం ద్వారా పూర్తిగా సర్దుబాటు చేయగల 30-అంగుళాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అది డెస్క్ నుండి డ్రాయింగ్ బోర్డుకి త్వరగా మార్పు చెందుతుంది. వర్క్స్టేషన్ కూడా 8-అంగుళాల షెల్ఫ్ ద్వారా 40-అంగుళాల బరువును కలిగి ఉంది, ఇక్కడ మీరు కళల సరఫరా లేదా స్పీకర్లను నిల్వ చేయవచ్చు.
చిట్కా: Lousy భంగిమలో మెడ మరియు వెన్ను నొప్పికి కారణమవుతుంది. నివారించడానికి, మీ తల, మెడ, మొండెం, మరియు మీ వెన్నెముకతో మరియు కాళ్ళతో సమానంగా రెండు కాళ్లలో పంపిణీ చేయబడిన కాళ్ళను ఉంచండి.
10 లో 05
ఒక కారి ఆన్ లో సరిపోయే ఒక ఆఫీసు
Gamfratesi.com Nubo ఒక పాతకాలపు సూట్కేస్ను పోలి ఒక గోడ యూనిట్ లోకి ఒక ఫంక్షనల్ పని ఉపరితల సిద్ధం. ఇది మీరు ముద్రించిన అంశాలని గట్టిగా నిలబెట్టే బంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కావలసిన ఎత్తుకు హాంగ్ ఉపయోగించుటకు.
చిట్కా: గంటలు నిలబడి మీ కండరాలపై టోల్ పడుతుంది. రెగ్యులర్ సాగతీత నొప్పులు మరియు నొప్పులు తగ్గించగలవు.
10 లో 06
ఈ స్టాండింగ్ డెస్క్ ఆటోమేటిక్
StandDesk ఆటోమేటిక్ స్టాండింగ్ డెస్కులు వేల డాలర్లు ఖర్చు చేయవచ్చు. StandDesk isa గేమ్ మారకం. అది స్వయంచాలకంగా బటన్ యొక్క ప్రెస్తో ఎత్తును సర్దుబాటు చేస్తుంది, ఈ ఎలక్ట్రానిక్ డెస్క్ యొక్క ప్రామాణిక సంస్కరణ వేలాది ఖర్చుతో సమానమైన ఎంపికలను అందిస్తుంది.
చిట్కా: సున్నితమైన పాదాలను కలిగి ఉన్నారా? నిలబడి డెస్క్ ఉపయోగించి అయితే పరిపుష్టి insoles తో బూట్లు ధరిస్తారు.
10 నుండి 07
DIY స్టాండింగ్ డెస్క్ వ్యవస్థ
మీరు మాడోలు ఈ అంశానికి ఏ టేబుల్ను స్టాండ్-అప్ డెస్క్ గా మార్చవచ్చు. పద్ధతులు మాడోస్ ఒక మాడ్యులర్ ఫర్నిచర్ సిస్టం, ఇది ఉపకరణాలను ఉపయోగించకుండా అల్మారాలు లేదా నిలబడి ఉండే డెస్క్ని సృష్టించండి. Modos స్టాండింగ్ డెస్క్ కిట్ స్థిరమైన sourced FSC- సర్టిఫైడ్ కలప తయారు మరియు మెటల్ కనెక్టర్లకు ఉపయోగించడానికి సులభం బోర్డులను కలిగి ఉంది.
చిట్కా: నిలబడి డెస్క్ ఉపయోగించి మీరు వందల కేలరీలు బర్న్ సహాయపడుతుంది. మీరు బర్న్ చేస్తారని అంచనా వేయడానికి, నిలబడి ఉన్న క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్ను ఉపయోగించండి: Juststand.org
10 లో 08
వింటేజ్ ట్విస్ట్తో ఒక ఆధునిక డెస్క్
ఓహియో డిజైన్ ఓహియో డిజైన్ డిజైన్ చేసిన అడ్లెర్ టేబుల్ పారిశ్రామిక యుగానికి తిరిగి వస్తాడు. ఈ నిజమైన స్టాండ్ అవుట్ ఏమి చేస్తుంది ఇది 27-అంగుళాలు నుండి 42-inches వరకు పట్టిక ఎత్తు సర్దుబాటు పాత పాఠశాల machinist క్రాంక్ ఉపయోగిస్తుంది.
చిట్కా: ఒక యాంటీ-ఫెటీగ్ ఫ్లోర్ మత్ మీ డెస్క్లో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
10 లో 09
కార్డ్బోర్డ్ స్టాండింగ్ డెస్క్
Chairgami మన్నికైన మరియు రీసైకిల్ చేసే తేలికపాటి లేదా తాత్కాలిక డెస్క్ అవసరం? ఛైర్రిగామి, సంయుక్త లో ఇక్కడ తయారు చేసే ఒక కార్డ్బోర్డ్ ఫర్నిచర్ సంస్థ, పరిపూర్ణ పరిష్కారం ఉంది. వారి నిలబడి డెస్క్, వారు సృష్టించే అన్ని ముక్కలు వంటి, మూడు పైల్ ముడతలు బోర్డు నుండి ఏర్పరిచాయి - మరియు అది, ఏ గ్లూ, స్టేపుల్స్ లేదా రెసిన్లు ఉంది. మంచి ఇంకా, 42 అంగుళాల పొడవు 42-అంగుళాల పొడవైన వర్క్స్టేషన్ ద్వారా 42 అంగుళాల పొడవు పునరుత్పాదక వనరులతో తయారు చేయబడుతుంది: 70 శాతం రీసైకిల్ కార్డ్బోర్డ్ మరియు 30 శాతం FSC సర్టిఫైడ్ కన్య ఫైబర్.
చిట్కా: నిలబడి ఉన్న డెస్క్ను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు మెడ నొప్పిని ఎలా నివారించవచ్చు. మొదట మీ కంప్యూటర్ స్క్రీన్ను చేతి యొక్క పొడవును, మీ శరీరానికి ముందు నేరుగా ఉంచండి. తదుపరి మీ డెస్క్ ఎత్తు సర్దుబాటు, కాబట్టి మీ కంప్యూటర్ స్క్రీన్ కంటి స్థాయి క్రింద ఒక టాడ్.
10 లో 10
ఈ ఫ్లోటింగ్ డెస్క్ స్టాండింగ్ కోసం పర్ఫెక్ట్
Urbancase.com కట్టర్ మీరు మీ ఇష్టపడే ఎత్తులో ఒక గోడకు మౌంట్ చేసే ఒక కాంపాక్ట్ పని ప్రాంతం. ఇది రెండు నిల్వ cubbies మరియు తాడు అయోమయ తొలగిస్తుంది అంతర్నిర్మిత త్రాడు నిర్వహణ వ్యవస్థ కలిగి.
చిట్కా: రోజంతా కూర్చొని ఆరోగ్యంగా లేనప్పటికీ, రోజంతా నిలబడి మోకాలు గాయపడవచ్చు మరియు 2005 అధ్యయనం ప్రకారం అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న సిరలు చేయవచ్చు. రోజుకు నిలబడి మరియు కూర్చుని మధ్య ప్రత్యామ్నాయం ఉండటానికి.