మీరు క్రొత్త నగరానికి, రాష్ట్రంలో లేదా మరొక దేశానికి వెళ్లినప్పుడు , మీరు మార్పు ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు. విదేశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు, మీ చుట్టుపక్కల ఏమీ చోటు చేసుకున్న ప్రదేశానికి మరియు మీరు పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చెందవచ్చని భావిస్తున్నట్లయితే, మీరు సి కల్చర్ షాక్ని అనుభవించవచ్చు. సంస్కృతి షాక్ తరచుగా క్రమంగా, మరియు కొన్నిసార్లు, నిరాశ మరియు ఉపసంహరణ లో ఏర్పడుతుంది. మీరు మళ్ళీ సంతోషంగా ఎన్నటికీ ఉండకపోవచ్చు మరియు మీరు తిరిగి ప్యాక్ మరియు ఇంటికి తిరిగి వెళ్లాలని అనుకోవచ్చు.
కానీ మీరు ముందు, మీరు తరచుగా మరొక దేశం మరియు సంస్కృతికి కదిలే పాటు ఒత్తిడి తగ్గించడానికి ఎలా చూడండి.
ఇంటి నుండి దూరంగా ఇంటిని సృష్టించండి
మీరు మీ చివరి బ్యాగ్ను అన్ప్యాక్ చేసిన తర్వాత మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం, మీ క్రొత్త స్థలానికి స్థిరపడటం . కానీ నిశ్శబ్దంగా ఉండకండి, మీ స్థలాన్ని ఇంటికి గుర్తుచేసే విషయాలు నిజంగా మీ ఇంటికి అనుగుణంగా ఉంటాయి - మీరు ఆశాజనకంగా భావించే విషయాలు. మీరు ఇల్లు నుండి ఇంటికి తీసుకురాలేక పోయినట్లయితే, మీ కొత్త ఇల్లు మరింత ఇల్లులాగా ఉందని భావిస్తుంది. కొవ్వొత్తులు, దుప్పట్లు, మొక్కలు - అన్ని చాలా చవకగా ఉంటాయి ఇంకా కొన్ని అవసరమైన ఉష్ణత మరియు సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి.
మీ స్థలంలో ఇల్లు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబం యొక్క ఫోటోలను హాంగ్ చేయండి. మీరు ఇష్టపడే అన్నింటిని వారు మీకు గుర్తుచేస్తారు, కానీ మీరు ఇప్పటికీ స్థిరపడేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు సురక్షితంగా భావిస్తారు.
మీరు బడ్జెట్లో ఉన్నా మరియు చాలా ఎక్కువ ఖర్చు చేయకూడదనుకుంటే, మీరు చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే గదిలో ఎక్కువ సమయం గడపడం.
మీరు వండటానికి ఇష్టపడితే వంటగది ప్రాధాన్యతనివ్వండి. కొన్ని వంటసామానులను, nice ప్లేట్లు మరియు అద్దాలు కొనండి, తద్వారా మీరు మీ స్పేస్ లో మంచి వంటని అనుభూతి చెందుతారు. మంచం మీద ఎక్కువ సమయాన్ని గడిపే ఒక రీడర్ అయితే, అప్పుడు గదిలో ఒక హాయిగా ఉన్న స్థలాన్ని సృష్టించడం పై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఇంట్లో మంచి మరియు అంతకంటే ఎక్కువ అనుభూతి ఉన్న ఒక ప్రధాన ప్రాంతాన్ని సృష్టించండి.
మీ క్రొత్త పరిసరాల్లో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు
మీ కిరాణాన్ని కొనుగోలు చేసి, మీ జుట్టు కట్ పొందడం, మీ లాండ్రీ చేయండి మరియు స్థానికులు ఏమి చేయాలో కొంత సమయం గడపడం వంటి అన్ని స్థానిక ప్రదేశాలను కనుగొనడం ద్వారా మీ పరిసరాలను తెలుసుకోండి . కేఫ్లు మరియు అల్పాహారం మచ్చలు అన్వేషించడం ఒక వారం ఉదయం ఖర్చు, మీరు మీ తరలింపు గురించి అత్యంత disconcerting గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది ఇది మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను డౌన్ వ్రాయడానికి ఒక పుస్తకం లేదా నోట్బుక్ తీసుకొని.
మీరు స్థానిక భాష మాట్లాడకపోతే, ప్రయత్నించండి. మీతో ఒక అనువాద పుస్తకం తీసుకోండి. ఇది కేవలం కొన్ని పదాలు తో మీరు పొందవచ్చు ఎంతవరకు ఆశ్చర్యంగా ఉంది. మీరు ఇప్పుడే తరలించారని వ్యక్తులను తెలియజేయండి మరియు వారు మిమ్మల్ని సంతోషంగా కంటే ఎక్కువ సంతోషంగా ఉంటారు.
ఒక పర్యాటక
మీరు ఇప్పుడు ఒక నివాసి అయినప్పటికీ, ఇది మీ స్వంతదానిపై దాడి చేసి, పర్యాటక పనులను చేయటానికి మంచి ఆలోచన. సందర్శనా సందర్శించండి. వీధులను నడపండి. ఇది మీ ప్రత్యేకమైన నగరాన్ని గురించి తెలుసుకోవడం. మీరు ఫోటోలను తీసుకొని, స్థానిక వైబ్ ను గ్రహించినప్పుడు, బయటివారు ఇప్పుడు మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారనే దాని గురించి కూడా మీరు వినే ఉంటారు.
క్లబ్లలో చేరండి
బే వద్ద సంస్కృతి షాక్ ఉంచడానికి మీరు కొన్ని స్థానికులు కలిసే మరియు కొత్త స్నేహాలు అభివృద్ధి అవసరం. మీ ఆసక్తుల మీద ఆధారపడి దీన్ని చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. స్థానిక క్లబ్బులు మరియు సంస్థలను కనుగొనడం ఇదే దృష్టి ఉన్న వ్యక్తులను తెలుసుకోవడం కోసం పరిపూర్ణ పర్యావరణాన్ని అందిస్తుంది.
ఇది ఒక ప్రత్యేక క్రీడ, అభిరుచి లేదా సాంస్కృతిక అనుబంధం అయినా, చాలా నగరాల్లో స్థానిక క్లబ్బులు లేదా మీరు చేరగల సమూహ సమూహాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఒక తరగతి తీసుకోండి
ఒక కోర్సు తీసుకోవడం, ఆసక్తి లేకపోవడం లేదా స్థానిక భాష లాంటి కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం, కొత్త వ్యక్తులను కలిసే ఒక సులభమైన మార్గం. మళ్ళీ, క్లబ్బులు వంటి, తరగతులు ఒక సాధారణ ఆసక్తి కోసం ప్రజలు కలిసి. ప్లస్, మీరు వయస్సు మరియు వివిధ ప్రాంతాల నుండి ప్రజలు కలుద్దాం. మీరు భాష నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీ సంస్కృతిని పంచుకునే లేదా మీ అనుభవాన్ని పంచుకునే ఇతర విదేశీయులను కూడా మీరు కలుస్తారు.
వాలంటీర్
కొత్త వ్యక్తులను తెలుసుకోవడం మరియు బలమైన సంబంధాలను వృద్ధి చేసుకోవడానికి మరొక గొప్ప మార్గం, మరియు వారి కొత్త సమాజంలో భాగంగా పాల్గొనడానికి మరియు పాల్గొనడానికి నిజంగా ఒక గొప్ప ఎంపికగా ఉంది. స్థానిక ప్రకటనలు లేదా పోస్టింగ్ల ద్వారా లేదా అడగడం ద్వారా ఆన్లైన్లో వాలంటీర్ స్థానాలు కనుగొనవచ్చు.
మీకు ఆసక్తి ఉన్న కొన్ని పొరుగు సంస్థల కోసం చూడండి మరియు మీరే పరిచయం చేసుకోవచ్చని తెలియజేయండి.
భాష ఒక అవరోధం అయితే, సాధారణ ప్రారంభించండి. ఒక మెయిల్ అవుట్ కోసం లేదా స్థానిక ఆహార బ్యాంకు కోసం బాక్సింగ్ డబ్బాల వస్తువులు ద్వారా వాలంటీర్. మీ స్థానిక భాషపై ఆధారపడి, మీరు స్థానిక కమ్యూనిటీ సెంటర్ను కనుగొనవచ్చు లేదా పాఠశాలకు భాష బోధకుడు అవసరం. టీచింగ్ అనేది మీ సంస్కృతి మరియు భాషలను పంచుకోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, స్థానిక భాష నేర్చుకోవడానికి కూడా ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. విద్యార్థులు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ ఉపాధ్యాయులు.
ఒక expat కమ్యూనిటీ చేరండి
ఒక బహిరంగ సమాజంలో చేరినప్పుడు తరచుగా విదేశీ ఉద్యోగి లేదా ప్రయాణికుడు సాంస్కృతిక షాక్ సెట్లో ఉన్నప్పుడు మారుతుంది, ఇది ఒక ఐసోలేషనిస్ట్ పర్యావరణాన్ని ప్రోత్సహించవచ్చు, ఇక్కడ మీరు ఒక సాధారణ భాష మరియు సంస్కృతిని పంచుకునే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని మరింతగా ఆకర్షిస్తుంది, స్థానిక దృశ్యం లోకి. అయినప్పటికీ, మీరు మీ కష్ట సమయాన్ని అనుసరిస్తూ ఉంటే, మీ హోమ్ దేశంలోని ప్రజలను కలుసుకోవడం అనేది అన్నింటికీ చెడ్డ విషయం కాదు - ఈ క్లిష్ట పరివర్తన ద్వారా మీకు సహాయం చేయడానికి ఉత్తమమైనదాన్ని చేయండి.
Expat కమ్యూనిటీలు మీరు మీ శాశ్వత తరలింపు చేసినట్లయితే, ప్రత్యేకించి, మీ సంస్కృతిని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇంటికి సంబంధాలు మీకు హామీ ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా.
మీ క్రొత్త దేశంలో ఇంట్లోనే మరింతగా అనుభూతి చెందడానికి మరియు వెంటనే మీకు తెలుసుకునే ముందు, మీరు పర్యాటకుల ఆదేశాలను ఇవ్వడం మరియు ఇతర ప్రయాణికులను తీసుకోవడం మరియు మంచి కాఫీని కనుగొనడానికి ఉత్తమ స్థలాన్ని చెప్పడం వంటి వాటిని గుర్తుంచుకోండి.