సంస్కృతి షాక్ వేరే దేశంలోకి తరలివెళ్లిన చాలా మందికి నిజమైన అనుభవం. మరొక దేశంలో నివసించిన లేదా చదువుకున్న లేదా అధ్యయనం చేసిన ఎవరైనా కూడా సంస్కృతి షాక్ యొక్క కొంత స్థాయిని రుచి చూసి జీవించారు. ఆ సమయంలో ఇది మరింత గృహనిర్ధారణ వంటిది కావచ్చు, కానీ ఏ రకమైన అనుసరణ కార్యక్రమానికి గురైనవారిలో చాలామందికి తెలియదు, ఒక కొత్త భాష, దేశం మరియు సంస్కృతికి సర్దుబాటు చేసేటప్పుడు దశల ద్వారా వెళ్ళడం జరుగుతుంది.
సంస్కృతి షాక్ అంటే ఏమిటి?
ఏ సంస్కృతి షాక్ మరియు ఇది ఎలా వస్తుంది అనేది మరింత సులభంగా గుర్తించడానికి మరియు మీ అంతర్జాతీయ తరలింపు కొద్దిగా సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
అకస్మాత్తుగా తెలియని సంస్కృతి లేదా జీవన విధానానికి అనుగుణంగా ఉన్నప్పుడు ఆక్స్ఫర్డ్ నిఘంటువు ఆన్లైన్ సంస్కృతి షాక్ నిర్విరామంగా వివరించబడింది. ఇది మంచి సారాంశం. ఏమైనప్పటికీ, దానిని మరింత కొంచెం విచ్ఛిన్నం చేద్దాము. మీరు ఒక క్రొత్త దేశంలోకి వెళ్ళినప్పుడు, ప్రతిదీ తెలియనిది; వాతావరణం, ప్రకృతి దృశ్యం, భాష, ఆహారం, దుస్తులు, సామాజిక పాత్రలు, విలువలు, కస్టమ్స్ మరియు కమ్యూనికేషన్ - ప్రధానంగా, మీరు ఉపయోగించిన ప్రతిదీ స్థానంలో లేదు.
మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి కష్టంగా ఉండే విధంగా నిర్వహించబడుతున్నారని, ఆ రోజు మీరు వేటిని ఊహించలేరని గంటలు తెరిచి, మూసివేయబడతాయి. మీ నమూనాలు ఆఫ్ కిలోటర్, వాసనలు, ధ్వనులు, మరియు రుచులు అసాధారణమైనవి, మరియు మీరు స్థానికులతో మాట్లాడలేరు - బ్రెడ్ రొట్టె కూడా కొనకూడదు.
ఇది సంస్కృతి షాక్. మరియు షాక్ ఏ రూపంలోనైనా, ఖచ్చితమైన మరియు దాదాపు ప్రతి స్పందన ఉంటుంది.
కల్చర్ షాక్ యొక్క లక్షణాలు
- విచారం మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలు
- మీ ఆరోగ్యం గురించి అధిక ఆందోళన
- తలనొప్పి, నొప్పులు, మరియు అలెర్జీలు
- నిద్రలేమి లేదా ఎక్కువ నిద్రపోతోంది
- కోపం, నిరాశ మరియు దుర్బలత్వం యొక్క భావాలు
- మీ స్వంత సంస్కృతిని అనుకరించడం
- కొత్త సంస్కృతితో నిమగ్నమయ్యాక అలవాటు పడటానికి చాలా కష్టంగా ప్రయత్నిస్తోంది
- అతి చిన్న సమస్యలు అధికమైనవి అనిపించవచ్చు
- పిరికి లేదా అసురక్షిత భావన
- శుభ్రతతో నిమగ్నమవ్వండి
- గృహనిర్మాణత యొక్క అధిక భావం
- కోల్పోయినట్లు లేదా గందరగోళంగా
- ఈ స్థలానికి తరలించడానికి మీ నిర్ణయాన్ని ప్రశ్నించడం
ది హనీమూన్ స్టేజ్
ఏదైనా కొత్త అనుభవాన్ని లాగా, మీరు మొదట కొత్త దేశంలోకి వచ్చినప్పుడు ఆనందం కలిగించే అనుభూతి ఉంది మరియు మీరు చూసే మరియు అనుభవించే తేడాలు విస్మయం చేస్తున్నారు. మీరు ఉత్తేజిత, ఉద్దీపన, మరియు సుసంపన్నం అవుతారు. ఈ దశలో, మీరు ఇప్పటికీ తెలిసిన ఇంటికి దగ్గరగా ప్రతిదీ అనుభూతి.
ది డిస్ట్రెస్ స్టేజ్
మీరు ఇకపై అనుభవించే అంతా కొత్తగా భావిస్తారు; వాస్తవానికి, ఇది ఒక మందపాటి గోడలా అనుభూతి చెందడం మొదలుపెడుతుంది, అది మీరు అనుభవించే విషయాల నుండి నిరోధిస్తుంది. మీరు గందరగోళంగా భావిస్తారు, ఒంటరిగా, మరియు తెలిసిన మద్దతు వ్యవస్థలు సులభంగా అందుబాటులో లేవు అని తెలుసుకోవటం.
Re- ఇంటిగ్రేషన్ స్టేజ్
ఈ దశలో, మీరు ఎదుర్కొన్న విభేదాలను అంగీకరించడానికి నిరాకరించడం ప్రారంభించండి. మీరు కోపంగా ఉన్నారు, నిరుత్సాహపరుస్తున్నారు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి కూడా శత్రువులు కూడా భావిస్తున్నారు. మీరు జీవితాన్ని "తిరిగి ఇంటికి" అనుకరించడానికి ప్రారంభించి, మీ ప్రస్తుత సంస్కృతిని బాగా తెలిసినదానికి సరిపోల్చండి. మీరు సంస్కృతి, భాష మరియు ఆహారాన్ని ఇష్టపడరు. మీరు దానిని తక్కువస్థాయిలో తిరస్కరించారు.
కొత్త సంస్కృతికి కొన్ని దురభిప్రాయాలను కూడా మీరు అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
చింతించకండి. ఇది పూర్తిగా సాధారణం. మీరు సర్దుబాటు చేస్తున్నారు. ఇది కొత్తగా ఏదైనా ఒక సాధారణ ప్రతిస్పందన. మీరు కొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు లేదా కొత్త ఇల్లు లేదా కొత్త నగరానికి వెళ్లినప్పుడు లేదా మీరు ఎవరితోనైనా తరలించినప్పుడు తిరిగి ఆలోచించండి. ఏ సర్దుబాటు అయినా మీరు వెనక్కి వెనక్కి తిరిగి రావటానికి కారణం కావచ్చు మరియు మీరు ఎందుకు మార్చాలనే నిర్ణయం తీసుకున్నారు.
స్వయంప్రతిపత్తి స్టేజ్
ఇది అంగీకారంలో మొదటి దశ. మీరు మేఘాలు పైకి పెరగడం మొదలుపెట్టి మరియు చివరకు మళ్లీ మీలాగా భావిస్తాను. మీరు విభేదాలను అంగీకరించి, వారితో కలిసి జీవించగలుగుతారు. మీరు ఉత్సాహ 0 గా ఉ 0 డవచ్చు, ఏవైనా సమస్యలు ఎదురవుతు 0 డవచ్చు. మీరు ఇకపై ఒంటరిగా అనుభూతి మరియు బదులుగా, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూడగలుగుతారు మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారో అభినందిస్తారు.
ఇండిపెండెన్స్ స్టేజ్
మీరు మళ్ళీ మీరే!
మీరు క్రొత్త సంస్కృతిని ఆలింగనం చేసి, ఒక కొత్త, వాస్తవిక కాంతిలో ప్రతిదీ చూస్తారు. మీరు మీ స్వంత ప్రాధాన్యతలను బట్టి, నిర్ణయం తీసుకోవటానికి, మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవటానికి మీకు సుఖంగా ఉంటారు. మీరు ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా అనుభూతి చెందలేదు. మీరు మీ కొత్త సంస్కృతిలో తేడాలు మరియు సారూప్యతలు రెండింటినీ అభినందించారు. మీరు ఇంట్లోనే అనుభూతి చెందుతారు.
మీరే సహాయం ఎలా
మీరు సంస్కృతి షాక్ దశల ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు సహాయం చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. మొదట, తిరుగుబాటుకు పోరాడటానికి బదులుగా ఒక క్లబ్లో చేరడానికి, ఒక స్పోర్ట్స్ టీమ్ కోసం, స్వచ్చందంగా, స్థానిక చర్చికి హాజరవ్వడానికి లేదా భాషా తరగతికి వెళ్లండి. కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవడం మరియు మీరే సమాజంలో భాగం కావాలంటే బలవంతంగా తిరిగి సమీకృత దశ ద్వారా మీకు సహాయం చేస్తుంది.
అలాగే, మీ ఇంటి స్థలానికి మంచి మరియు సౌకర్యవంతమైన భావం ఉన్నట్లు నిర్ధారించడానికి మీరు మీ క్రొత్త హోమ్ దేశంలో స్థిరపడటం చాలా ముఖ్యం. మీ స్వంత దేశంలో ఒక కొత్త దేశంలో స్థిరపడటం ఒక విదేశీ దేశంలోనే ఉంటుంది. మీరు మీ స్థలంలో మంచి అనుభూతిని పొందవలసిన సమయాన్ని తీసుకోండి.
బయటకి పో. మీ కొత్త పరిసర ప్రాంతాల చుట్టూ నడవండి. చూడవచ్చు. స్మైల్. అదే కాఫీ షాప్ లేదా బుక్స్టోర్ లేదా మార్కెట్ను సందర్శించండి. మీరు త్వరలో గుర్తించబడతారు. ఏ భాషలోనూ "శుభోదయం" అని చెప్పిన పొరుగువాడిలా మీరు ఇంట్లో ఉన్నారని చెప్పేదీ లేదు.
పర్యటనలు కొనసాగండి. మీ సొంత పట్టణంలో పర్యాటకుడిగా ఉండండి. స్థానిక విహారయాత్రల కోసం సైన్ అప్ చేయండి. మీ నగరం, దాని చరిత్ర మరియు సంస్కృతి గురించి తెలుసుకోండి. ఇది స్వయంప్రతిపత్తి దశలో మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది, చివరకు స్వాతంత్ర్యం దశ.