న్యూడ్ లో స్లీపింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

Flannel pajamas చల్లని శీతాకాలం రాత్రులు వెచ్చని మరియు హాయిగా ఉన్నాయి, మరియు సిల్కీ, skimpy లోదుస్తుల శృంగార సమయం ఉన్నప్పుడు తిరస్కరించుటకు వీలులేని సెక్సీ, కానీ వారు మీరు మరియు మృదువైన షీట్లను కంటే ఇతర mattress మధ్య ఏమీ తో బెడ్ లోకి స్లయిడింగ్ స్వేచ్ఛ సరిపోలలేదు. ఇంద్రియ ఆనందంలో మీరు చక్కిలిగిపోయేలా చేయడానికి ఇది సరిపోతుంది. అది నగ్న 0 లో నిద్రి 0 చడ 0 మాత్రమే కాదు, మీ చర్మాన్ని సుఖ 0 చేయలేని కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రమే ఉన్నాయి.

మీరు ఎల్లప్పుడూ "మంచం కోసం ధరించుకోవటానికి" వ్యక్తిగా ఉంటే, ఇక్కడ మీ మనసు మార్చుకుని, మీ లాండ్రీ విధులను తగ్గించుకోగల జమ్మీలని తిప్పికొట్టడానికి ఏడు కారణాలున్నాయి.

1. మీరు బెటర్ నిద్రిస్తారు

మీరు సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత 98.6 F అని తెలుసుకుంటే, మీ ఉష్ణోగ్రత రోజుకు రెండు డిగ్రీలు లేదా రెండింటికి పెరగడం కోసం పూర్తిగా సాధారణమైనదని గ్రహించడంతో పాటు, మీరు మేల్కొనే కొద్దిసేపట్లో మరోసారి పెరుగుతుంది. వాస్తవానికి, రాత్రిపూట ఉష్ణోగ్రతలో పడిపోవటం మీ మెదడు యొక్క సూచనలలో ఒకటి. ధరించే పైజామా శరీర వేడిని కలిగి ఉంటుంది, మీ కోర్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది మరియు మీ షీటే యొక్క నాణ్యతతో జోక్యం చేసుకోవడం కష్టం అవుతుంది. బదులుగా నగ్నంగా స్లీప్ మరియు చెమటతో కూడిన మధ్య రాత్రి ఆఫ్ ది నైట్ మేల్కొలుపులు మరియు విశ్రాంతి తగ్గించడం మరియు తిరగడం.

2. మీరు బరువు కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది

మీ శరీర కార్టిసోల్ అని పిలువబడే హార్మోను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కొన్నిసార్లు "ఒత్తిడి హార్మోన్" అని పిలుస్తారు. ఒత్తిడితో కూడిన లేదా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులతో వ్యవహరించడంలో కార్టిసాల్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుండగా, ఇది మీ ఆహార కోరికలను మరియు సాధారణ ఆకలి స్థాయిలను పెంచుతుంది.

కార్టిసాల్ స్థాయిలు సాధారణంగా మీ నిద్ర చక్రంలో పడిపోతాయి, కానీ మీరు నిద్రపోతున్నట్లయితే, హార్మోన్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది, దీనితో మీరు సమీప డోనట్ కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి. స్లీపింగ్ నగ్నంగా మరింత పునరుద్ధరణ నిద్రపోవడానికి దారి తీస్తుంది ఎందుకంటే, మీ కార్టిసోల్ స్థాయి పతనం కూడా సహాయపడుతుంది, అందువలన ఉదయం పూట చక్కెర స్నాక్స్ కోసం అవ్వాల్సిన లేదా చేరుకోవడానికి మీ కోరికను తగ్గిస్తుంది.

ఇది విజయం / గెలుపు పరిస్థితి.

3. మీరు యువత చూస్తారు

కోర్టిసాల్ మాత్రమే దాని సహజ చక్రం కోసం లోతైన నిద్ర మీద లెక్కిస్తుంది మాత్రమే హార్మోన్ కాదు. మెలటోనిన్ మరియు గ్రోత్ హార్మోన్, మీ శరీరాన్ని యువ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్రలు పోషిస్తాయి, వారి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి నిద్రపోతున్నప్పుడు శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మీ డ్రాప్ మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. పునరుద్ధరణ షేటేకి ఉత్తమమైన గది ఉష్ణోగ్రత 65 మరియు 68 F మధ్య ఉంటుంది, కానీ చాలామంది తమ బెడ్ రూములు కంటే వెచ్చగా ఉంచుతారు. ఫాబ్రిక్ యొక్క అదనపు పొరను కలుపుతూ మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిదానంగా పెంచుతుంది, నిద్ర యొక్క మీ నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది, మరియు ఈ రెండు ముఖ్యమైన హార్మోన్ల విడుదలతో జోక్యం చేసుకోవడం. కాబట్టి ఉత్తమ అందం నిద్ర కోసం , పైజామా షెడ్.

4. మీ సెక్స్ లైఫ్ మెరుగుపరుస్తుంది

నగ్న స్లీపింగ్ మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది , మరియు స్పష్టమైన కారణం మీరు బాగా, నగ్నంగా మాత్రమే కాదు. ఒక జంట నగ్నంగా కలిసి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, చర్మం-చర్మ-సంబంధ పరిచయం కౌబాయ్ హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ విడుదలను పెంచుతుంది. ఈ అనుభూతి-మంచి హార్మోన్ మీ భాగస్వామికి మనోద్వేగంతో బంధిస్తుంది మరియు మీ సెక్స్ డ్రైవ్ను కూడా తిరుగుతుంది. అదనపు బోనస్: మీరు ఇప్పటికే నగ్నంగా ఉన్నందున, ప్రేమకు ముందు తొలగించడానికి గజిబిజిగా ఉన్న పైజామాలు ఉన్నాయి!

5. ఇది ఆరోగ్యకరమైనది

నగ్న స్లీపింగ్ మీ చర్మం సులభంగా ఊపిరి, మరియు మీ "సున్నితమైన" ప్రాంతాలను ప్రసారం చేయడానికి మరియు చల్లనిగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇది బాధించే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా వేడి దద్దుర్లు మీ గ్రహణశీలతపై తగ్గిస్తుంది. పురుషులు, హే సాన్స్ బాటమ్స్ కొట్టడం మీరు గర్భవతి పొందుటకు ప్రయత్నిస్తున్న ఉంటే స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి, ఒక పెద్ద సమస్య మంచి ఇది వృషణాలు చల్లని, ఉంచుతుంది.

6. ఇది డబ్బు ఆదా చేస్తుంది

మీరు ప్రతి రాత్రి నిద్రపోకుండా ఏమీ ధరించరు, కాని రాత్రిపూట డబ్బు ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు, మరియు మీరు తక్కువ లాండ్రీని కలిగి ఉంటారు - అందువల్ల దిగువ యుటిలిటీ బిల్లులు మరియు లాండ్రీ డిటర్జెంట్ వాడకాదు. ప్లస్, మీరు వేసవిలో ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా ఫ్యాన్ అమలు చేయడానికి తక్కువ వంపుతిరిగిన, చల్లగా ఉంటాం.

7. ఇది జస్ట్ ప్లెయిన్ మంచి అనిపిస్తుంది

బాటమ్ లైన్, నగ్నంగా నిద్రపోతున్నది మంచిది. మీ చర్మం చాలా సున్నితమైనది, మరియు మీ శరీరానికి వ్యతిరేకంగా మృదువైన ఫాబ్రిక్ యొక్క బ్రష్ సున్నితమైన వంటకం. మీ కాళ్ళ చుట్టూ ఏవైనా వస్త్రం పోయడం లేదు, దురద లేస్, చిటికెడు ఎటువంటి సాగేది కాదు, మీరు షీట్లు మధ్య ఉచిత మరియు సులభమైనవి.

కాబట్టి ముందుకు సాగండి, మరియు గుచ్చు టునైట్ తీసుకోండి - మీ పుట్టినరోజు దావాలో సమ్మతించాల్సిన భూమికి ఆ పైజామా మరియు తలలను షెడ్ చేయండి. మీరు బాగా నిద్రపోతారు, మంచి అనుభూతి, మంచిగా కనిపిస్తారు ... ప్రేమించకూడదు?