ప్రయోజనాలు కేవలం మీ గది బాగా చూసేందుకు మించినవి.
మీరు బహుశా అన్ని సాకులు తెలుసు, మరియు ఒక (లేదా ఎక్కువ) మీరే ఉపయోగించారు ఉండవచ్చు:
- "ఇది కేవలం టునైట్ మళ్ళీ unmade పొందడానికి వెళుతున్న."
- "నేను సమయం లేదు."
- "ఎవరూ ఏదీ చూడలేరు."
- "ఇది అంత ముఖ్యం కాదు."
- "నన్ను అలా చేయటానికి నా తల్లి ఇక్కడ లేదు."
- "నా పిల్లి షీట్లలో వంకరగా ఉంటుంది, మరియు నేను ఆమెని భంగం చేయకూడదు."
సాకులు సులభం, కానీ అది కుడి డౌన్ వచ్చినప్పుడు, కాబట్టి ప్రతి ఉదయం మీ బెడ్ చేస్తుంది. కాదు, మీరు Pinterest లేదా ఎల్లే డెకర్ తగిన ప్రదర్శన ప్రదర్శించడానికి లేదు - ఇది విషయంలో ఆ విధమైన ఆనందించండి తప్ప, ఇది విషయంలో - కానీ దిండ్లు మరియు కంఫర్ట్ ఆఫ్ దిండ్లు మరియు టగ్ యొక్క దిండ్లు ఒక శీఘ్ర మెత్తనియున్ని అక్షరాలా పడుతుంది సెకన్లు, మరియు మీ పూర్తి బెడ్ రూమ్ ను మంచిగా కనిపించే విధంగా చేయడానికి సులభమైన మార్గం.
దానికంటే, ప్రతిరోజు మీ మంచం చేయటానికి కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ఇది మీ డే ఆఫ్ రైట్ ప్రారంభమవుతుంది
ఇది ఒక చిన్న సాఫల్యం కావచ్చు, కానీ అది మొత్తం రోజుకు టోన్ని సెట్ చేస్తుంది. ప్రతి ఉదయం మంచం, అలాగే US స్పెషల్ ఆపరేషన్స్ యొక్క కమాండర్ అయిన నావల్ అడ్మిరల్ విలియం మక్ రావెన్ వంటివి ఈ పవిత్రతను ఎవరూ ప్రశంసించలేదు. ఆస్టిన్లోని టెక్సాస్ విశ్వవిద్యాలయంలో ప్రారంభ ప్రసంగంలో, అడ్మిరల్ మక్ రావెన్ మాట్లాడుతూ:
"మీరు ప్రతి ఉదయం మీ మంచం చేస్తే, రోజు మొదటి పనిని మీరు సాధించారు. ఇది మిమ్మల్ని అహంకారం యొక్క ఒక చిన్న భావం ఇస్తుంది మరియు మరొక పనిని మరియు మరొకదానిని మరొకరికి ప్రోత్సహిస్తుంది.
రోజు చివరి నాటికి, పూర్తయిన ఒక పనులు పూర్తయిన అనేక పనులు చేయబడతాయి. మీ మంచం మేకింగ్ వాస్తవం బలోపేతం చేస్తుంది జీవితం విషయంలో చిన్న విషయాలు. "
శక్తివంతమైన పదాలు, మరియు మీరు వాటిని ప్రయోజనం కోసం మీ సైనిక శైలి తయారు బెడ్ ఒక నాణెం బౌన్స్ చేయగలరు లేదు.
ఇది మీ రూమ్ చక్కనైన మిగిలిన ఉంచడానికి మీరు ప్రోత్సహిస్తుంది
కూడా చాలా వ్యవస్థీకృత, అందమైన బెడ్ రూమ్ ఒక తయారుకాని మంచం తక్కువ చక్కనైన కనిపిస్తుంది, మరియు మార్పిడి కూడా నిజం - మంచం తయారు చేసినప్పుడు, ఇది గదిలో మిగిలిన కనిపించే సహాయపడుతుంది, అది ఖచ్చితమైన కాదు కూడా. మంచిది, ఒకసారి మీరు మీ మంచం చేసే అలవాటులో ఉంటారు, మీ పడకగదిని ఇతర మార్గాల్లో మెరుగుపరచడానికి ప్రేరణ కలిగించేది , చాలా చిన్నది అయినప్పటికీ.
చిన్న ప్రారంభం నుండి, గొప్ప విషయాలు పెరుగుతాయి. బహుశా తదుపరి, మీరు గది అధిగమించేందుకు చేస్తాము.
ఇది ఉత్పాదకతకు దారితీస్తుంది
ఒక నిమిషం వేచి ఉండండి, మీరు అడగవచ్చు, మంచం నా ఉత్పాదకతను పెంచుతుందా? సరసమైన ప్రశ్న, మరియు చార్లెస్ డుజిగ్చే "ది పవర్ అఫ్ హబీట్" పుస్తకంలోని జవాబును మీరు పొందుతారు. రచయిత ప్రకారం, రోజువారీ మంచం తయారీ అనేది "కీస్టోన్ అలవాటు" గా మారుతుంది, ఆ రోజు మొత్తం ఇతర మంచి నిర్ణయాల గొలుసును ఆవిష్కరిస్తుంది మరియు "చార్జ్ తీసుకోవడం" అనే భావనను ఇస్తుంది. ఈ కీస్టోన్ అలవాట్లు సంపూర్ణంగా "ఒక బడ్జెట్ తో అంటుకునే వద్ద శ్రేయస్సు మరియు బలమైన నైపుణ్యాలు ఎక్కువ భావం" దారితీస్తుంది Duhigg వాదనలు. షీట్లను మరియు కంఫ్యూటర్ను తీసివేయడానికి ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిముషాల కోసం ప్రెట్టీ ఆకట్టుకునే ఫలితాలు.
ఇది మీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తుంది
మీరు మీ పడకగదిలో మీ జీవితంలో సుమారు మూడోవంతు ఖర్చు చేస్తారు, మరియు మీ గది రూపాన్ని మీ మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ప్రశాంతమైన అనుభూతి కష్టపడటం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, సమర్థవంతమైన మరియు గ్రహిస్తుంది మీరు అసమర్థతతో చుట్టూ ఉన్నప్పుడు. సరిగ్గా తయారు చేయబడిన మంచం (ఏదీ, సైనిక ప్రమాణాల వరకు ఉండదు, కేవలం చక్కగా మరియు అప్రకటితమైనది) తక్షణమే మొత్తం రూమ్ లుక్ కలిసి లాగి, శాంతిని మరియు పోటీతనాన్ని ఒక సూక్ష్మ వైబ్ సృష్టిస్తుంది. మీ తయారు చేసిన మంచం మీరు మీ గురించి మరియు మీ ఇల్లు పట్టించుకోవచ్చని చూపిస్తుంది మరియు మీ మానసిక స్థితిని ఎత్తివేసేందుకు మరియు మీ భావోద్వేగ భారం తగ్గించటానికి సహాయం చేయబడిన భావన.
"హ్యాపీనెస్ ప్రాజెక్ట్" పుస్తక రచయిత గ్రెట్చెన్ రూబిన్ ప్రకారం ఇది మీకు సంతోషంగా అనిపిస్తుంది. పుస్తకం కోసం ఆమె పరిశోధన సందర్భంగా, ప్రతిరోజూ ఉదయం మంచం చేయటానికి ఆనందంగా దారితీసిన అత్యంత సాధారణ సాధారణ మార్పులలో ఒకటి అని ఆమె గుర్తించింది. కాబట్టి దాని కోసం వెళ్ళండి; చాలా తక్కువ ప్రయత్నంతో సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు అంత తక్కువ సమయం లో ఏమి చేయగలవు? బాగా, ఒక చాక్లెట్ బార్ తినడం కంటే ఇతర, కానీ మీ బెడ్ చేసిన తర్వాత మీరు నేరాన్ని అనుభూతి కాదు.
ఇది జస్ట్ లుక్స్ అండ్ బెట్టర్ బెటర్
ఒక హోటల్ గదిలోకి నడవడం గురించి ఆలోచించండి ... మీ కన్ను పట్టుకున్న మొట్టమొదటి విషయం ఏమిటంటే మృదువైన షీట్ల మధ్య నీడను ఆచరణాత్మకంగా ప్రార్థిస్తుంది. ఇప్పుడే అదే హోటల్ గదిని ఊహించుకోండి, కానీ తయారుకాని, మంచం కలిగిన బెడ్ తో. ఆ షీట్ల మధ్య మీరు ఇంకా స్లయిడ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? బహుశా కాకపోవచ్చు. అది బెడ్ రూం క్లీనర్ (మీరు నిజంగా వారాల మీ షీట్లను మార్చలేదు కూడా), మరియు పాక్షికంగా ఎందుకంటే ఒక బెడ్ బాగుంది ఎందుకంటే పాక్షికంగా ఎందుకంటే, ఒక దీర్ఘ రోజు చివరిలో మంచి అనిపిస్తుంది ఒక మంచం గురించి ఏదో ఉంది, అది మంచిది అనిపిస్తుంది .
కొద్ది రోజుల తర్వాత తేలికగా కొట్టుకున్న దిండుతో సింపుల్గా తయారు చేయబడిన మంచంలోకి ఎక్కే స్వచ్ఛమైన ఆనందం సరిపోతుంది. సో ప్రతి ఉదయం రెండు నిమిషాలు పడుతుంది, అది మీ మొత్తం జీవితాన్ని పెంచుతుంది!