మీరు చర్మం అతిపెద్ద అవయవమే అని చెప్పి మీరు విన్నాను. మన పాదాలకు దీర్ఘకాలం తర్వాత ఇది ఎన్నడూ లేనంత స్పష్టంగా లేదు. మా పాదాలకు చర్మం ఒత్తిడి, గట్టి బూట్లు, బొబ్బలు, చెమట, దురద పరిస్థితులు మరియు మరింత. మా కష్టతరమైన పని శరీర భాగాలపై కొన్ని మూలికా ప్రేమను ఎందుకు దృష్టి పెట్టకూడదు, మరియు లక్షణాల సమూహాన్ని ఉపశమనానికి ఒక మెత్తగాపాడిన అడుగు స్నానంగా ఎందుకు సృష్టించాలి?
మరింత ముఖ్యంగా, అడుగు స్నానాలు మా మొత్తం ఆరోగ్యం యొక్క ఒక అద్భుతమైన భాగం కావచ్చు. లోతుగా సడలించడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఫుట్ స్నానాలు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచగల మూలికా మందులను ఆస్వాదించడానికి ఒక సులభమైన మార్గం.
అతిపెద్ద ప్రయోజనం కోసం, పూర్తిగా మీ పాదాలను విలాసపర్చడానికి తగినంత సమయం కేటాయించారు. ఒక అడుగు స్నానం ఆనందించండి, ఒక ఓదార్పు మాయిశ్చరైజర్ వర్తించు, కొన్ని మందపాటి, వెచ్చని సాక్స్ మీద స్లయిడ్ మరియు కనీసం 15 నిమిషాలు మీ అడుగుల అప్ చాలు. బెటర్ ఇంకా, మూలికా టీ ఒక కప్పు బెడ్ లోకి అధిరోహించిన! ఇది మిమ్మల్ని రీఛార్జ్ చేయడానికి కొంత సమయం ఇవ్వడానికి ఇది ఒక సాధారణ మార్గం, మరియు అది ఒక మూలికా ఫుట్ స్నానంతో మొదలవుతుంది.
06 నుండి 01
లావెండర్Guenter Fischer / జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు చాలా కాలం సైట్లో ఉన్నట్లయితే, ఈ జాబితాలో లావెండర్ను పాదాల స్నానపు మూలికల కోసం మీరు ఆశ్చర్యపరుస్తారు. లావెండర్ చేయలేరని ఏదైనా ఉందా?
నేను కోర్సు యొక్క లవెందర్ పువ్వులు ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతాను, కానీ ఆకులు మరియు కాండం ఇక్కడ బాగా పని. లావెండర్తో పాటు వెళ్ళడానికి ఒక సహజంగా మెత్తగాపాడిన బూస్ట్ కోసం, ఒక కాఫీ గ్రైండర్ లో 1/4 కప్పు పొడి వోట్స్ను whisking ప్రయత్నించండి, బూజు వరకు మరియు నీటిలో లావెండర్ ఆ జోడించండి.
మేము అన్ని కలిగి అడుగుల ప్రాంతాల్లో చేరుకోవడానికి ఆ హార్డ్ దోచుకునేవాడు ఒక గొప్ప మార్గం. ప్రక్షాళన లేకుండా డ్రై మరియు మీ అడుగుల తాజా మరియు మృదువైన అనుభూతి ఉంటుంది.
02 యొక్క 06
సేజ్మేరీ ఐన్నోట్టి సేజ్ ఒక మూలికా అడుగు స్నానం అద్భుతంగా మెత్తగాపాడిన ఉంది. ఇది కొద్దిగా ఔషధ సువాసన ఉంది, మీ అడుగుల పొడిగా ఉన్నప్పుడు వెదజల్లు ఉంటుంది.
సేజ్ అధిక పట్టుట కారణంగా ఒక వాసన కలిగి అడుగుల మీ మూలికా అడుగు స్నానం కోసం ఒక గొప్ప బేస్ చేస్తుంది. మీ అడుగుల సాధారణ కంటే స్వేద మరింత ఉంటే, అలాగే ఈస్ట్ పెరుగుదల కోసం ఒక కన్ను ఉంచండి. ఇది దూరంగా వెళ్ళి ఎప్పుడూ అనిపిస్తుంది అడుగుల ఎరుపు, పగుళ్లు మరియు దురద ప్రాంతాల్లో ఉంటుంది. పాదచారులకు సేజ్ మరియు సైడర్ వెనీగర్ కలుపుతోంది ఈ ఎదుర్కోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
ఒక ఆసక్తికరమైన గమనిక: సేజ్ అనేక ఇతర మూలికలు కంటే ఎక్కువ సువాసన ఉంచడానికి తెలుస్తోంది ఒక హెర్బ్ ఉంది. మీ స్ట్రాష్లో మీకు అదనపు సేజ్ ఉందని తెలుసుకుంటే, అది పాడటానికి చాలా పాతది అయిన తర్వాత ఈ ప్రయోజనం కోసం ఇప్పటికీ గొప్పదిగా ఉంటుంది, దీనిని ఫుట్బాత్ కోసం ఉపయోగించుకోండి.
03 నుండి 06
థైమ్
Westend61 / జెట్టి ఇమేజెస్ థైమ్ కంటే కాలిబాటలో మీరు ఆ కోరిక కోసం రిఫ్రెష్ చేసే భావన కోసం చూస్తే మీ హెర్బ్ కి వెళ్ళండి. సువాసన మరియు మెత్తగాపాడిన, థైమ్ మీ అలసిపోయిన అడుగుల రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. తాజాగా లేదా పొడిగా ఉపయోగించడం ప్రయత్నించండి, మరియు గుర్తుంచుకోండి, థైమ్ బాగా సువాసన ఉంచుతుంది ఆ మూలికలు ఒకటి - మీరు మీ తాజా పాట్ కాల్చిన రెసిపీ లో ఉపయోగించడానికి వెనుకాడారు ఆ పాత థైమ్ ఉపయోగించడానికి బయపడకండి.
04 లో 06
స్వీట్ మార్జోరంఅన్నే Stahl / E + / జెట్టి ఇమేజెస్ స్వీట్ మార్జోరం ఒక మెత్తగాపాడిన అడుగు స్నానం కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. సాహసమైన సువాసన మీ అడుగుల రిఫ్రెష్ మరియు అదే సమయంలో మీ భావాలను రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. మీ తీపి మార్జోరామ్లో కొన్ని సముద్రపు ఉప్పును నీటితో కలుపు మరియు చల్లుకోండి. ఈ రోజంతా మీ పాదాల మీద నిలబడి ఉన్నది నాకు చాలా గొప్పది. ఇది నిజంగా సంతోషకరమైనది!
05 యొక్క 06
lovage
Lovage. © పబ్లిక్ డొమైన్ ఫోటోలు మూలికా వైద్యం లో ఒక గొప్ప చరిత్ర ఒక హెర్బ్ కోసం, lovage ఖచ్చితంగా కొన్ని మరింత వైభవము అవసరం. ఇది మీ ఇష్టమైన మూలికల్లో ఒకటిగా ఉంటుంది, ఒకసారి మీరు ఈ పాదాల స్నానంలో మిశ్రమాన్ని ప్రయత్నించండి. మెత్తగాపాడిన పాదాల స్నానపు వంటకాలలో వాడతారు, lovage ఆకట్టుకునే అదనంగా ఉంది.
06 నుండి 06
సైడర్ వినెగర్రా, సేంద్రీయ వెనీగర్. © Flickr వినియోగదారు AndyRob వాట్! సైడర్ వినెగార్ ఖచ్చితంగా ఒక హెర్బ్ కాదు, కానీ అది మూలికా ఆరోగ్యం లో దాని స్థానం ఉంది మరియు ఈ జాబితాలో స్పాట్ అర్హురాలని.
మీ ఫుట్బ్యాట్లో పాలీ వినెగర్ యొక్క 4 టేబుల్ స్పూన్లు ఉపయోగించండి, PH ను సమతుల్యం చేసేందుకు మరియు దురద చర్మాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు సహాయపడుతుంది. వినెగర్ నిజమైన ఉంది pampering మరియు మొత్తం అడుగు ఆరోగ్య కోసం కలిగి ఉండాలి. చింతించకండి, సువాసన చర్మానికి ఆరిపోయిన తర్వాత అది ఆలస్యమవుతుంది. ఎలా ముఖ్యమైన సైడర్ వినెగార్ మా సహజ ఆరోగ్యానికి మరింత సమాచారం కోసం, తనిఖీ: ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్