ఎల్డెర్బెర్రీస్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతున్నాయని, పట్టు జలుబు, ఫ్లూ మరియు గొంతు గొంతును పెంచుతాయి. అవి జీవసంబంధమైన భాగాలు మా యొక్క గొప్ప మూలం: బయోఫ్లోవానాయిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, పొటాషియం, బీటా కెరోటిన్, కాల్షియం, భాస్వరం మరియు విటమిన్ C.
మొదట మొదటి విషయాలు: ఎల్డెర్బెర్రీస్ లేదా సమ్బుకస్ నిగ్రన్స్ యొక్క మూలాన్ని కనుగొనండి . వారు పెరగడం చాలా సులభం, కానీ మీరు కూడా ఎండిన బెర్రీలు కొనుగోలు చేయవచ్చు, లేదా ఒక పొరుగు లేదా స్నేహితుడు వారు ఉపయోగించడానికి లేని పెరుగుతున్న ఒక elderberry పొద కలిగి ఉంటే చూడటానికి చుట్టూ అడగండి. మీరు ఎంచుకునే ముందు సానుకూల ID తయారు చేయాలని నిర్ధారించుకోండి! బ్రైట్ రెడ్ బెర్రీలు వేరొక రకమైన ఎల్డెబెర్రి విషపూరితం. నీలం-నల్ల బెర్రీస్ కు ముదురు ఊదా కావాలి. మరియు, అన్ని elderberries ముడి తింటారు ఉంటే విషపూరితం, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఈ వంటకాలను అనుసరించండి!
04 నుండి 01
ఎల్డెర్బెర్రీ జెల్లీ
Westend61 / జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ జెల్లీ రుచికరమైన మరియు రుచికరమైన రుచి సులభం. Midwinter ఒక jar తెరిచి ప్రకాశవంతమైన రూబీ రంగు మీ భావాలను మేల్కొంటుంది. ఇది తాగడం, బేగెల్స్ లేదా క్రాకర్లు గొప్ప వ్యాప్తి. మరియు మీరు ప్రతిక్షకారిని వంటి భావిస్తే, elderberries యొక్క యాంటివైరల్ లక్షణాలు చక్కెర కంటెంట్ కోసం కనీసం పాక్షికంగా తయారు! ఈ రెసిపీకి నీరు-స్నాన కన్నేర్ అవసరమవుతుంది, లేదా మీరు ఒక చిన్న మొత్తాన్ని మరియు అతిశీతలపరచుకోవచ్చు - కనీసం రెండు వారాలు ఫ్రిజ్లో ఒక నెల లేదా రెండు నెలలు లేకపోతే.
02 యొక్క 04
ఎల్డెర్బెర్రీ సిరప్
ఎల్డర్బెర్రీస్ క్లస్టర్. ఫోటో © లారెన్ వేర్ ఈ రెసిపీ ఒక ఔషధ elderberry సిరప్ చేస్తుంది (ఇది కూడా పాన్కేక్లు, వాఫ్ఫల్స్ లేదా పండు మీద బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినప్పటికీ!). ముడి, స్థానిక తేనెతో, ఈ మిశ్రమం యొక్క వైద్యం లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. గొంతు గాయాలు, జలుబు, మరియు ఫ్లూ కోసం స్పూన్ ఫుల్ ద్వారా, మీరు శీతాకాలంలో చేతితో మంచి పరిమాణాన్ని ఉంచుకోవాలి.
నేను ఫ్రిజ్లో ఉంచే రెసిపీని వ్రాశాను, మీరు ఎల్లప్పుడూ తేనె మరియు నీటి-స్నాన కోసం సబ్ చక్కెరను జెల్లీని ఇష్టపడవచ్చు. అది అతిశీతలమైనంత సులభం అని నేను కనుగొన్నాను మరియు మేము శీతాకాలంలో 36 ఔన్సులను ఉపయోగిస్తాము. ఇంకొక ఎంపిక ఏమిటంటే జ్యూస్ను చక్కెర లేకుండా, తాజాగా కలపాలి.
03 లో 04
ఎల్డర్బెర్రీ టింక్చర్ఎల్డర్బెర్రీ టింక్చర్. ఫోటో © లారెన్ వేర్ మద్యం ఉపయోగించి మీరు పట్టించుకోనట్లయితే, ఎల్డెబెర్రి టింక్చర్ అనేది ఎండెర్బెర్రి యొక్క ఔషధ ప్రయోజనాలను కేంద్రీకృతమైన, శక్తివంతమైన రూపంలో పొందటానికి గొప్ప మార్గం. ఈ సంప్రదాయ మూలికల తయారీలో ఎడెర్బెర్రీస్ నుండి అన్ని మంచితనం వెలిగిస్తుంది మరియు శీతాకాలం అంతటా వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించే ఒక బలమైన, ఔషధ కాషాయితో మీకు ఆకులు వస్తాయి. ఆనందించండి!
04 యొక్క 04
తనది కాదను వ్యక్తి
దయచేసి గమనించండి: రచయిత మరియు ప్రచురణకర్త ఈ సైట్లో వైద్య, ఆరోగ్య, మానసిక లేదా ఇతర రకమైన వ్యక్తిగత వృత్తిపరమైన సేవలను అందించడంలో నిమగ్నమవ్వని అవగాహనతో ఈ ఆన్లైన్ సైట్లో ఉన్న సమాచారం అందుబాటులో ఉంది. సమాచారం ఈ సైట్లో సూచించిన ఏవైనా సలహాలను తీసుకోవడం లేదా దాని నుండి అనుగుణాలను గీయడం ముందు సంప్రదించవలసిన వైద్య, ఆరోగ్య లేదా ఇతర నైపుణ్యం గల నిపుణుడికి కాల్ లేదా సందర్శనలో ఉపయోగించకూడదు. ఈ సైట్లో ఉన్న మూలికా తయారీ గురించి సమాచారం ప్రకృతిలో సాధారణంగా ఉంటుంది. ఇది పేర్కొన్న మందుల యొక్క అన్ని ఉపయోగాలు, చర్యలు, జాగ్రత్తలు, దుష్ప్రభావాలు లేదా పరస్పర చర్యలు, లేదా వ్యక్తిగత సమస్యలకు వైద్య సలహాగా ఉద్దేశించబడిన సమాచారం లేదా ఒక నిర్దిష్ట ఔషధాన్ని తీసుకునే ప్రమాదాలు మరియు లాభాలపై అంచనా వేయడం కోసం ఇది కవర్ చేయదు. ఈ సైట్ మరియు ప్రచురణకర్త యొక్క ఆపరేటర్లు (లు), ప్రత్యేకంగా ఏదైనా బాధ్యత, నష్టం లేదా ప్రమాదం, వ్యక్తిగతంగా లేదా తదనుగుణంగా బాధ్యత వహించవు, ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా, ఏదైనా పదార్థం యొక్క ఉపయోగం మరియు అనువర్తనం యొక్క ఈ సైట్లో.
ధన్యవాదాలు!